マグロソテー

ダイエット15日目です。

朝食　ブドウパン２切れ、コーヒー
昼食　恐妻弁当
夕食　なすと鶏肉いため、カジキマグロのソテー、ごはん１杯、ケーキ

本日の喫煙：なし。
飲酒：発泡酒３５０ｍｌ、いも焼酎ロック１杯

酒を飲むと、翌日体がだるい。
肝臓が弱ってきたのだろうか？

本日の体重：89.6Kg（対前回比▽0.6Kg)
体脂肪率　：27% (対前回比▽1%）