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トホホなおやじのから元気

母介護のため退職するも
家内の反対で地元に再就職
でも介護に会社の理解は得られず、
2016年介護離職した65歳

行事

2014-04-06 08:49:23 | スポーツ
昨日は会社行事に参加しました。

実家から車で10分くらいでしょうか、会社よりも近い場所が会場でした。

しかし朝から小雨が降っています。

中止だろうと油断していましたが、幹事に電話してみたら、どうやら実行するとのこと。

意外と気合の入った行事です。σ(^^)もちろん初参加。

あわてて、会場にかけつけたところ、集合時間に5分遅刻しました。

開催時間を短縮して実行するとのこと。早速、試合開始となりました。

σ(・・)遅れてきたこともあって、小雨の中アップすることもなく、ベンチスタート。

感の戻りで肌寒いなか、試合の様子を観戦していました。

といっても、そこはレクリエーションだから、そのうちσ(^^)出番がまわってきました。

ようし、ここは一発、ベンチスタートを後悔させてやろう!

と、内心燃えに燃えながら、出場しました。

まぁ、結果はしょぼいもののそれなりの結果でした。そして、そのあとに全速力で走ったところ・・・・

嫌な痛みが右足ふとももに走り、こけてしまいました(苦笑)。

「とほさん、大丈夫ですか?」

「うん、大丈夫。ちょっとつったみたい」

といいながら、内心「これは、最悪肉離れだな」とがっかり。

とはいえ、もしかしたら単に痛みが走っただけで、痛みがとれるかもしれません。

試合が終わったあと、こっそり車に戻りテーピングの応急処置を施しました。

痛みは軽減したものの、ジョギング程度しか走れません。

第二試合は、出場回避しました。今思えば、無理しなくてよかったです。

チームは優勝し、写真の優勝賞品をゲット。一瞬出場しただけですから、情けない(笑)。

でも、会費を毎月2千円近く支払っているから、元を取らないと。ヾ(^_^ )ォィォィ

試合のあと、実施予定だった花見は当然中止。

用意された、つまみややきそば、ピザやサンドイッチ、おにぎりを分配して解散しました。


そして、今朝になって、ふともも全体の痛みは引き、患部箇所が明確になってきました。

右足、太もも外側のちょっぴり裏側に近い中央付近が熱をもっています。

よくよく触ると、皮膚表面が凹んでいる箇所があります。

あちゃー、やっぱり肉離れです。

自力で歩けるから軽度だけど、やっぱり急にやったらダメですね。





2 コメント(10/1 コメント投稿終了予定)

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急な運動 (ohisama)
2014-04-06 20:25:50
中高年は運動不足ですから準備運動が大切ですね。
肉離れふうになったのですか?
それは痛かったでしょうね。
すぐ冷やしたらよかったかもしれません
テーピングの他にサロンシップのような
冷湿布を常備したらよいですね。
今更遅いか、お大事に!
返信する
ohisamaさんへ (とほ)
2014-04-07 22:19:42
>中高年は運動不足ですから準備運動が大切ですね。

はい。重々承知していたつもりだったですが、まさか沿う簡単になろうとは。自分でもびっくりです。
遅刻したから、自分だけ念入りに準備運動することができませんでした。
試合にも出てなかったし。

>肉離れふうになったのですか?

はい。自分で診断できるようになりました(苦笑)。

>それは痛かったでしょうね。

その時のスピードに足がついてこれなくなるから、こけるみたいになりました。
自力歩行が可能なのが不幸中の幸いです。

>すぐ冷やしたらよかったかもしれません

そうなんですよね。でも、つったということにしてましたから、ひょうのうあったとしても、アイシングはできなかったと思います。

>テーピングの他にサロンシップのような
>冷湿布を常備したらよいですね。

今度からそうします。そして、入念な準備運動を。

>今更遅いか、お大事に!

まだスポーツを捨てたわけではないので、今回の経験を役に立てたいです。
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