ダイエット５１日目です。
朝食 パン、コーヒー
昼食 ママ弁（ウィンナ、豚肉炒め、ボール天フライ、
かき揚げ、プレーンオムレツ）
夕食 レバ野菜炒め、味噌汁、ごはん一杯。
ママ弁、久しぶりに冷凍品以外の調理品（豚肉炒め）が入りました。
飲酒：麦焼酎１杯
本日の体重：90.2Kg（対前回比▽０．２Kg)
体脂肪率 ：26% (対前回比▽１%）
階段上り実施。特筆事項なし . . . 本文を読む
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- 年金受給開始しました。２ndライフから８年。ほぼ軌道にのるも、やる事多く滅入ります。
から元気ではなく愚痴っぽいのが多くてすみません。(*^^*ゞ
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