ダイエット４４日目です。
朝食 きつねうどん
昼食 ママ弁
夕食 メンチカツ、ほうれんそう、ごはん１杯。
弁当の残り（チキンカツ、他付け合せ少々、ごはん少々）
朝食が食べたくなったのですが、ごはんがないとのことなので、
久しぶりに自分でうどんを作りました。油揚げがあってよかったです。
ママ弁（ほうれんそう、チーズ天、ポテトフライ、マカロニサラダ、
とり唐揚げ、ミニおむれつ）
今 . . . 本文を読む
ダイエット４３日目です。
朝食 おにぎり１個
昼食 ママ弁
夕食 若鶏のから揚げ４個、マカロニ、マッシュポテト、ほうれんそう、ごはん１杯。
遂にママ弁をお披露目する日が来ました。とはいえ、彼女の許可は得られていません。
弁当の肖像権は誰に帰属するのでしょうか？かみさん、？σ(;＾_＾Ａ？、ＧＯＯ？
夕食もえいっと公開。
飲酒：その他雑酒、３５０ｍｌ１本
本日の体重：90.2Kg（対前 . . . 本文を読む
ダイエット４２日目です。
朝食 餅磯辺焼き１個
昼食 披露宴フルコース
夕食 ちくわ天うどん。
本日は、後輩の結婚式。
朝から会場に出向き、某所某教会での式に参列。
三十数年ぶりに、賛美歌うたいました。(;＾_＾Ａ
式終了後、披露宴会場にタクシで移動。
サッカーできそうな広い中庭があるところでした。
写真は、披露宴開始前の待ち状態。
ちょっと遅い昼食は、創作料理？フルコース。
しまっ . . . 本文を読む
ダイエット４１日目です。
朝食 餅磯辺焼き３個
昼食 ラーメン１.５人前
夕食 ソーセージ、かつおたたき、サラダ、たまご納豆、ごはん１杯
焼きするめ２杯。
朝食は、お餅１個の予定が子供の残した２個を平らげる羽目に。
かみさんは、休日出勤（パート）で不在。子供が、ラーメンを
１.５人前食べたいというので、仕方なく３人前作成し、
１.５人前づつ二人で分けました。
夕食は、毎度のことながら、か . . . 本文を読む
ダイエット３９日目です。
朝食 抜き
昼食 ママ弁
夕食 ポークソテー、マッシュポテト、青菜の付け合せ、ごはん１杯、
味噌汁、マグロたたき。
なんか、ポークソテーメニュー多いんですけど、ママ・・・。
まぐろたたきは、肴用にジャスコで半額入手。２００円也。
飲酒：雑酒３５０ｍｌ１本、麦焼酎ロック１杯
本日の体重：90.0Kg（対前日比▲０.４Kg)
体脂肪率 ：27% (対前日比 . . . 本文を読む
ダイエット３７日目です。
朝食 抜き
昼食 ママ弁
間食 ヤマサキ製コッペジャムパン（９２円）
夕食 和風スパゲティ、アジフライ１枚。
残業の空腹に耐えられず、パンを買ってしまいました。
夕食のアジフライは、肴用にジャスコで半額入手。４０円也。
しかし、飲酒はぐっと我慢。アジフライ２枚目もぐっとがまんの
おやじであった。
飲酒：なし
本日の体重：89.6Kg（対前日比▽０.２Kg)
体脂肪 . . . 本文を読む
ダイエット３６日目です。
朝食 抜き
昼食 ママ弁
間食 ジュース３５０ｍｌ１本
夕食 若鶏の香辛焼き、おでん（昨晩の残り）、中華スープ、ご飯１.５杯
マカロニサラダ、かれいのから揚げ（９９円）
なんとなく、ジュースが飲みたくなって、自販機で購入。２ヶ月ぶりくらいの
ジュースです。（先日の飲み放題のカクテル、ジュースみたいでしたが（爆）
いや～、生協の若鶏の香辛焼き、うまかった～。でも . . . 本文を読む
ダイエット３４日目です。
早朝食 かき揚げうどん
朝食 餅磯辺焼き１個、コーヒー
昼食 ママ手作りパン５個、インスタントコーンスープ２杯
夕食 カレー２杯
なんだかんだと、朝の４時頃かき揚げうどんを作って食べました。
こりゃ、いったい何と呼べばいいのか。夜明け前食、未明食。
おお！未明食って、いい感じだぁ。
食べた後、うつらうつらしてしまった。これが太る元だヨーン。
朝食は、食べる予定はなく . . . 本文を読む
ダイエット３３日目です。
朝食 かき揚げ半分うどん
昼食 ママ弁＋おにぎり
夕食 ポークソテー、マカロニサラダ、ほうれんそうソテー、ごはん１杯
鳥のから揚げ２個、チャーシューメンマ少々
朝、久しぶりにうどんを作ってくれた。子らは、残している。
もったいない。と、残りを食べると太るので、心を鬼にして
ブログ巡り開始。
昼食の弁当では、私の分までご飯が残っていなかったらしい。
おにぎりを購入 . . . 本文を読む
ダイエット３２日目です。
朝食 抜き
昼食 ママ弁
夕食 シュウマイ８個、マカロニサラダ、スープ、ごはん１杯
焼き鳥（砂肝）３本
シュウマイは、崎陽軒の小さいもの。
（きようけんって一発で漢字変換されてびっくり（笑）
飲みたいこと（別記）があって、焼き鳥５本購入。
２本は、かみさんがダイエットに協力してくれた。
飲酒：雑酒３５０ｍｌ１本、いも焼酎ロック１杯
本日の体重：89.8Kg（ . . . 本文を読む
ダイエット３１日目です。
朝食 ８枚切りパン１枚、コーヒー
昼食 ママ弁
夕食 水炊き鍋、高菜漬け、ごはん１杯
や、やばい、鍋は・・・鍋はやばいんだって～～～。
適量がわかんないだから～～、もぉ～～～
飲酒：なし
本日の体重：90.2Kg（対前日比▲０.２Kg)
体脂肪率 ：26% (対前日比▽３%）
ほら、太った（爆）。 . . . 本文を読む
ダイエット３０日目です。
（２行目、３行目削除しました）
朝食 抜き
昼食 ママ弁
間食 ＡＭＰＭおにぎり１個、ハムマヨパン（小２ケ）
夕食 メンチカツ、中華スープ、ごはん１杯
夜食 せんべい１袋
残業時の空腹に耐えられず、間食してしまいました。
夕食は軽めにするも、ビールの肴に米せんべい１袋全部
食べてしまいました。(´・ω・`)
本日の喫煙：なし
飲酒：発泡酒350ml１本（ドラフトワ . . . 本文を読む
明けて月曜。起床と共に大変なことを思い出した。
今日、健康診断じゃん！！
うぅ～水が飲みてぇ！
まてよ、前日２１時以降の飲食不可だったじゃん。まずい、昨日何時
まで飲んでたっけ？２２時か～～、ま、ぎりぎりセーフだな。
あ、風呂入ってねぇ。今から朝風呂の時間もない。寒いけど、とりあえず
シャワーを浴びて、と。
「あんた、バリウムせんとやろ？。バリウムせんのやったら、水飲んで
ええんよ」かみさんの声に . . . 本文を読む
ダイエット２６日目です。
夜中までブログ散歩してたら、朝起きれず。月曜の徹夜を忘れてました。
遅刻ついでに、朝風呂はいって、キュッと一杯（うそ）。
朝食 抜き
昼食 ママ弁
夕食 焼きうどん、カップスープ
本日は、かみさん飲み会のため、早々に常駐先を退出。
家に帰り着くと、焼きうどんが既に出来ていた。（写真は４人分）
子供らを駅に迎えに行ったりで、８時頃から夕食となった。
買いすぎのうどんは . . . 本文を読む
ダイエット２５日目です。
朝食用に買って帰ったカレーパンを夜食で食べたため、朝は抜き。
朝食 抜き
昼食 鬼嫁弁当
夕食 酢豚、ほたてバター焼き、イカフライ、マカロニサラダ、ごはん１杯
夕食の帆立はいただきもの、ありがたや、ありがたや。
イカフライは、肴用に購入。半額で１２８円。やっす～～（笑）
半分以上、家族にとられてしまった。(´・ω・`)しょっぼーん
本日の喫煙：なし。
飲酒：雑酒3 . . . 本文を読む