なにわ淀川花火大会 その１

ぶらっと土曜日に大阪に行くと、神戸でも浴衣が多かったけど、大阪も浴衣の女子が多くなっている。
iPhoneで調べてみると
http://hanabi.walkerplus.com/detail/fw0715.html
関西の人気花火ランキング１位ってことで急遽行ってみることに・・・

その前に、腹ごしらえ
京橋　平八亭
http://www.heihachitei.com/


刺身３種盛とトロ

ゴーヤとトマトのチャンプルー

ウニ



安くて美味しいです。

実は、3日前から減量を再開してます。

朝は、トマトジュースにスイカなど
お昼は、基本的にコンビニのサラダだけ
夜は、刺身などの魚とサラダって感じで、炭水化物抜き

ここ1ヶ月は、完全中休み状態で、筋トレもサボってました。
ただ、以下のような食事をすると、翌朝には１kg増量してるので
元に戻すようにはしてましたが・・・

タパス　神戸店 での７月３０日の食事
http://tabelog.com/hyogo/A2801/A280101/28002236/

まぐろのカルパッチョ

タパス　５種盛

タコのアヒージョ
これは美味しいです。

牛ホホ肉の赤ワイン煮込み
ちょっと甘め

嫁さんと２人で食べました。

魚介のパエリア
思っていたほどは・・・

最初の和食だと５００g減って、このスペイン料理で１kg体重が増えるので
マドンナが和食の料理人を抱えているのがわかる気もします。

家に居るときの晩飯は、これくらいにしてます。

トマトと白あえ
仕事しているときは、コンビニで

野菜たっぷりサラダ２９８円　５３kcal
を買ってきてもらう。
しかし、ゴマドレッシングが１個２２ccので、１０５kcal
２個使ったので、２１０kcal！！
ちょっと失敗したので、今日、ドレッシングを買ってきてもらいました。

ゴマドレッシングなんて、コンビニの５分の１で２１kcal
この３本、どれも同じようなカロリーです。
強いて言えば、ゴマドレッシングが一番カロリーが少ない。
既成概念と違います。

結構、横道に逸れましたね・・・・

その２へ　つづく