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滋味なイタリ和料理で乾杯!

~KIICHIZM~
父として夫として男として。創作料理とたまにサイクリングなど。幸せの記録。

炎天下のロングライド

2012年07月22日 | 自転車

     

     あびこ~国道310号線~河内長野~国道371号線~紀見峠~橋本
     ~国道24号線~和歌山市~加太~大川峠~淡輪(ピックアップ)


     走行距離:約108km


     疲れた疲れた疲れた~~~

     紀の川沿いの向かい風が一番しんどかった。。。

     ただでさえ人一倍(いや3倍くらいか?)汗かきで、ミネラル大流出体質なので、
     脚攣りやら熱痙攣やらいろいろもう大変なことになりやすく、水分と塩分補給に注意し、
     なんとか100km越え達成。




     妻に淡輪でピックアップしてもらった後は、りんくうの湯で汗を流し、大戸屋(関西では珍しい?)で食事して、
     リニューアルしたりんくうプレミアムアウトレットで妻のショッピングタイム♪



     来週は、岡山国際サーキットでの「ミッドナイトエンデューロ」だ。。。


     ささやかな(でも今の自分には高いハードルの)目標を目指して頑張ろう。
     




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