1日で-2.7kg減 2020-11-21 20:30:38 | 体組成計情報 15kmのジョギング後に計測してみました。体重はいっきに-2.7kgゆっくり長く走るとやっぱり体脂肪が燃えてくれるようです😁このままいけば今月目標の70.0kg達成できるかも!コツコツ続けていきます。