2021/01/14の体組成計計測

今朝もコツコツと朝ラン5キロ。

その後計測

5キロ走るのが丁度良いのですが

ダイエットするなら本当は5キロ以上走ると

減る事が段々と分かってきたぞ。

長い距離は週末しか出来ないけど

日々コツコツ続けるのみ。

続く