なんだかんだとブログ更新を怠っていました。
体組成計に乗ることは毎日やっていましたが
ブログを更新できずにいました。
気づくと今日はもう4月15日ですね。
前回から約３ヶ月経ってしまってました💧
ということで久々に
最新の体組成計測の情報をアップします。
前回1月19日からの体重が72.7kgでしたが今回最新の体重は68kgです。
前回ブログ記事更新から約3ヶ月で
体重が4.7キロ落ちました。
この3ヶ月間も週に2〜3回は欠かさずに
ランニングを継続していたので
その効果も現れたのでしょう。
目標体重が62kgなので
あと6キロの減量が必要です。
この3ヶ月間の中で実は停滞期がありました。
どうしても70kgから減らず、
約1ヶ月半位は停滞期でしたが、
リバウンドしないダイエットは
長期戦なので気にせずにいました。
どうしても晩酌は欠かせないため
一歩進んで2歩下がるようなことに
なってますが、確実に減りつつあるのは
良い感じです。
誕生日の夏にはしっかり目標体重に
達成させたいと思います。
続く。