初・ダイエットシェイク

初めて触ったが

以外に重い

粉が入っているのかと思っていたが・・・


　今日はミックスベリー



中は液体、しかもイチゴの種の様なものが見える
(ミックスベリー味だからかな)

　牛乳を入れる前はこんな感じ




作り方

・カップにシェイクの元を１袋いれ
・冷たい牛乳を１００ML入れ、手早くかき混ぜる
・軽くとろみがついたら出来上がり





フルーチェみたいだが、そんなに甘くない






美味しい


とろみは嫌なとろみでは無く、つるっと喉に入る

かと言って、コップから飲むほど柔らかくない


スプーンですくって食べる為、ゆっくり味わいながら食べられる



「とろっと」しているからか、以外にお腹に溜まった気がする


もしかしたらティースプーンでゆっくり食べているから満腹中枢がごまかされてる　


牛乳もきっとお腹に溜まるんだね



冬じゃなくって良かった

冷たい牛乳を使うから、冬は寒くて飲めないよ



これなら行けそう




そう思ったが

やはり初日、１時間くらいしたらお腹空いてきた



そりゃ～いつも、お腹パンパン食べてるからね


今日は

作るのは簡単

食べるのも簡単

お腹空くのも簡単？(早い)



慣れるのかな？この生活に




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