たったの２粒で、楽してダイエット！？

最近ヨガやゴルフ会社帰りの30分ウォーキングなど色々と運動!?を始めてみたが・・・

堕落した私にはなかなか厳しく・・・

今までの運動不足がたたり、多少の運動くらいでは汗が掻けない

それでも少しは出るようになったんだけどね・・・

まだ他の人より少ない・・・


汗が出ないと体重も落ちないのか

これまたなかなか減ってこない


そこで見つけた


SBIアラプロモ株式会社 から出ている　「ナチュアラ BCAA」

こちらの商品は最近良く耳にするBCAA(必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシン)とALA(5-アミノレブリン酸)が入っている


なので・・・効率よく燃えるカラダにしてくれるらしい




こちら1日の目安量がたったの１～３粒


とりあえずヨガの前に2粒飲んでやってみた

ホットヨガだからいつも汗が大量に出るので、よく判らなかった

しかしいつもよりも体が楽だったような・・・


次にゴルフ教室で試そうと思い、会社帰りに1粒飲み40分くらい歩いて教室まで行き、もう1粒飲みゴルフレッスンをした

いつもの帰り道だが、いつも以上に熱い脇汗もすごい

ゴルフ教室でも汗も掻かないのに、ここでも汗がにじんで来た


最後に仕事に行く前に1粒飲んでみた・・・

行きは歩き10分電車バスの後、２分くらいの階段上りなのだが、職場に着いたら汗だくでした

仕事していても汗かきかき


その日の気温なども有ると思うが、飲んだほうがやはり汗が出ます


もしかしたら夏には、今度こそ・・・

ナチュアラ BCAA

持ち運びにも便利、ペットボトルのワイン！！

先日父の日に自宅で、ちょっとしたパーティーをした


私はビールが苦くてあまり好きではない

しかし父はいつも１人で晩酌するのがつまらない・・・とぼやいていたので

今回はワインにしてみた


しかしワインも瓶だと持ち運びに重い



そんな時見つけたのが、ペットボトルのワイン



甘味と飲みやすさが魅力の「サントネージュ リラ(アサヒビール株式会社)」

甘い方が好きな私は飛びついた



冷やして飲むと美味しいらしいが、冷やし忘れ

中途半端に冷やしたワインで簡単なつまみで飲み始めました



あら冷えて無くても美味しくいただけるね

白ワインは甘口で飲みやすいけれども、嫌な甘さではなく、すっきりしていて飲みやすい

白ワイン派の私は大満足


私は普段は、ほとんど白ワインしか飲まない・・・

だって赤ワインは渋くて飲みにくいんだもん

しかしこの「サントネージュ リラ」の赤は、そんな私にも飲める

渋みもそんなに無く、甘味と渋みのバランスがとても良い



確かにどちらも飲みやすいので、ワインだけでも食事と一緒にでも・・・

好きな時に飲める感じ

リラックスを楽しむワイン・・・と言ううたい文句だけの事はある






徐々に食事にと移りましたが、確かに食事にも良く合いました

普段はビール好きの父もかなり満足していた様子でした



これから海などのレジャーにも割れないし、軽いから持ち運びも楽でいいよね

善玉菌を増やして、お腹の中からキレイになりたい・・・

実は子供の頃から便秘気味で・・・

噂によると、ケチな人は便秘になりやすいとか(何でも溜め込むから!?)・・・


便秘薬はお腹が痛くなるから、あまり好きではない

前に有名会社の腸内細菌を増やす薬を買ってみたが、お腹にガスが溜まり・・・
痛くて苦しくて、大変な目に有った事もある


そんな時モラタメで「おなか活力タブレット」を見つけた

　　　



「おなか活力タブレット」は、(株)明治独自の素材"プロピオン酸菌による乳清発酵物"の働きで、あなたのおなかの中の善玉菌であるビフィズス菌を増やし、腸内環境を整えて、お通じを良好に保つタブレットです。・・・・・

要するに、善玉菌が増えて便秘解消

しかも、自分自身のビフィズス菌を増やすので、おなかが張る事が無いらしい

1日3粒、水無しで食べられるヨーグルト味のタブレット
1袋にの3粒入りの小包装で旅行など外出先にも持って行きやすい

さらにこの商品、美味しいお菓子などで有名な「株式会社明治」の商品、不味い訳が無い


しかもそれだけではない

消費者庁より「おなかの調子を整える食品」として許可された特定保健用食品(トクホ)商品


実際に試してみて思ったこと・・・

本当にお腹が張らない

しかし飲み初めた頃は、お腹が張らないがオナラが沢山出たような・・・

しかし「きっと今私のお腹の中で、善玉菌が増え続けている」と思い込み、オナラにも耐えた

便秘はかなりいい感じに解消されてきた


タブレットは何処にでも持ち運べて便利

しかし飲み込むには少し大きな粒

食べる為のタブレットだから仕方がないが、歯磨き後には困るのよね

しかも一気に3粒食べると、さすがに口の中が甘いかな



先日義理の兄がお腹を壊していたので、とりあえず5袋あげてみました

こういった急な場合にも、水無しで食べられると便利

もともとお腹の弱い人らしく、いつもはヨーグルトを食べているらしい

姉から聞いた話だが、「おなか活力タブレットを食べているから、ヨーグルトはいらない」と言っていたらしい

少しは良くなったのかしらね～