こころ と かたち 太極拳

太極拳しませんか！

心と体の健康法太極拳では、深く長くゆっくりとした腹式呼吸をします。
激しい運動ではなく力を抜いたゆったりとした運動ですが、良い汗をかきます。
いつの間にか心が落ち着いて穏やかな気分になります。
音楽にあわせて運動すると　すごく気持ちがいいです。

 （スポーツ　太極拳講師　鈴木貴子　助手　椎名正子）ブログ投稿了承済です
毎週水曜日　銚子市第五中学校の体育館で７時から練習しています。
皆さんもご一緒にいかがですか　
見学だけでもどうぞ！！いつでも入会できます
動画はこちらで　　　　　　　
太極拳入門