眼精疲労

最近、仕事と家とでパソコンを頻繁に使うせいか目が疲れます。
目薬をさしていますが、あまり効果がありません。

よく３０分に一度はディスプレイから目を離し、遠くを見ましょうといわれます。
この方法、効果はかなり高いと思われますが、私は２度挑戦しましたが我が社では認知されていないため、３度目の挑戦にちゅうちょしています。

ちなみに１度目は、窓から外を見ていると上司からつめたい視線が。
「君、ぼやっとしている場合か？」と言われているようでした。

２度目は上司のいないときを見計らったのですが…
前述の若手お笑い芸人似でノリの軽い後輩から「先輩、誰にでも失敗はありますから。ドンマイ、ドンマイ。」とわけのわからないなぐさめをうけました。

この後輩も私と同じくらいパソコンを使っているはずなのですが…
彼の辞書には疲労という文字はないのでしょうか
彼の場合、頭だけではなく目にまでも神経が通ってないのでしょうか？
それともそもそも疲れるということに気づかないのでしょうか？

彼のような強靭な神経と眼球を持たない私はどうすればよいのでしょう？

基本書2回転目（真島のわかる社労士１７年度版）
予定　　　１８０／９０７
実際　　　１９２／９０７
　　　　　　　　　　　　　　差　　　　＋１２
社労士受験投資額
　　　　　　　合計　４１,４７０円