腹筋を割る２分間のワークアウトを続けることが出来そうなので
どうせなら、皮下脂肪も落としたいので、昼飯くらいは ”炭水化物フリー”に(^^♪
ゴルフには割れた腹筋が役に立つことはなさそうだし
上半身裸でやるスポーツでもないので、割れた腹筋を見せつけて相手をビビらすこともできない
割れた腹筋を見せることができるのは、せいぜいラウンド後の風呂場だけ(^^♪
2min exe
それでも２日目もやりました！ ご本家に比べると、かなりドタバタしてますが、まあ良いでしょう
クランプの姿勢をチェック
思ったより背筋が伸びていてホッ。。。
roller
腹筋ローラーも続けてやろうっと♪
