３～４日の合宿に引き続き、５日も
練習日和でしたよ～
こどもの日だけに…ダイスケ・ケラ・ガロン子供(?)３人とアイ保護者１人の４人。人数は少なかったけど、その分中身の濃～い練習を
お隣さんから大きな鏡
を借り、ツイストやパドルワークを鏡でチェック
やっぱ自分でチェックしながらだとイイところもワルイところもよ～く分かる ２人並ぶと違いもよ～く分かる うんうん
続いて桟橋に移動
艇は出せないけど桟橋で水の感触を確かめながら黙々と…そうホントに黙々と漕いでたカワイイ３人
みんなの頭の中の？マークは少しでも解けたかな？
頭で考えるのもちろん大切だけど、体感するのはやっぱいい
もっといい
水触って、水と仲良くして、水と会話して、たくさん水と触れあった分たくさん発見できるもん
腸腰筋の大切さにも気付けたしね
何もやらないと何もないけど、ちゃ～んとやる
と得るものは必ずある
空腹も忘れ２時過ぎまで練習したご褒美はおいしいお肉～
これも得るものの１つだったかな
保護者アイでした
2次会ともなると、テンションは最高潮
笑
鼻のてっぺん真っ赤にして
酔っ払いそのものです
笑
ももさん
そんなももさん、気づけば立派なＢ型改め
ぶ～型達にかこまれてました
しぶねえ・とん・ももさん・あいさん・ばくちゃん
ももさん以外Ｂ型です
Ｂ型最の高でございます～
そして、みんな仲良くおやすみなさい
次の日の4日は7時半起きで
出発準備をしていざ浜寺へ
この日も、飲んだ次の日だからこそ！
ということで、皆しっかり頑張りました
この凛々しい顔を見てわかるように
笑
右側のタイゾーさんも
3年ぶりに練習に来られました
これからも、きてくださいね
ばくちゃんもがんばっております
午前の乗艇は
500ｍ1本漕ぎ・400ｍズームアップを2セットでした
距離的には、短いですがその短いメニューの中で
しっかり自分の課題を意識してこがなければなりません
でも、ダッシュになるとまだまだ力みっぱなしだったり
漕ぎがちいさくなってしまいます
お昼休みは3人が帰ったので
6人でのご飯になりました
食べ終わってちょっとすると、ごろごろと
寝ころびだす人続出笑
すると、数分後には皆が枕を求め
こんなことに・・・
トンが枕になりました
笑
前日の愛さんのテンピュールならぬ
トンのトンピュールと命名されました
こんな枕で皆さんが安眠できるなら
いつでもただでレンタルします～
笑
30分ほど仮眠をとって午後練のはじまりです
メニューは1000ｍ2本と40Ｐ4本でした
ちょっと久しぶりのロングだったので
思ったような漕ぎはできなかったですね
後ろから見てもらっていると、皆の背中が暗く
元気がなかったと指摘されました
人数が少ない時にこそ、お互いに声を掛け合って
元気を出さないといけないのに出来ていないということは
まだまだ他人任せな所があるんですね
自分も含め、皆で元気にがんばっていきましょう
戦いの日まで、十分な練習日があるわけではありません
今週日曜からもっともっと上を目指していきましょう
はい！第2弾ドーン
あいさん
写りたい一心でこうなりました
笑
本間愛さんおもしろすぎです
最後に河童のみなさん・・・
今回はトンのせいで練習時間遅れさして
申し訳ありませんでした
以後、気をつけます。
ＴＯＮ
河童行きつけの居酒屋でかんぱ～い
皆いい顔
そして、今日のメイン料理
、
マグロ 笑
プリっぷりでさいこうでした
愛さんと愛さんの偽ダーリンとひでさん
そしてそして、先日結婚した
新妻のタイゾーさんも加わり宴会はさらに
盛り上がりました
マーティさん・ひでさん・タイゾーさん・しぶねえ
そんな盛り上がりにノってお酒に飲まれてしまったガロンは
最高なテンピュールでお休み中・・・笑
スヤスヤ寝てました
笑
皆お酒が入り、熱い話をする一面もありました
そんな時、なんか人数減ったな・・・と思い、
店を見渡すとおっさんのような2人組が
大親友同士のタイゾーさん・けらさん
肩を組んで、熱い話をしたのでしょう
でもその姿は、まさにかわいいおっちゃんでした
0時頃に店が閉まる感じやったんで
ごちそうさま
して宿舎へ移動です
笑
そして、2次会へ・・・
ＧＷ中の５月3日と4日に練習をしました
人数も10人程集まりました
いつも通り集合して、1艇出して乗艇です
午前は、300ｍの1本漕ぎ・40Ｐダッシュ・400ｍトライアルを４セットしました
水中強く、姿勢崩さず、大きく漕ぐ・・・などと、いろいろ課題があるにも関わらず
1つの事に集中してしまい、どこか疎かにしてしまいます
午前が終わりみんなが大好きな
お昼休みでございます
この日の昼は写メ大会になりました
こちら完成図
完成するまでにいろいろありまして・・・
ばくちゃん・愛さん
の端をつまんで変顔したり、
あいさん・エル・トン・しぶねえ
ぶ～型集合してたり、
ぶ～型とミニサイズがコラボしてみたり、
マーティさんを軽々抱えてみました
そして、第1段ドーン
マグロ・・・あ・・・
愛さんつれちゃいました
笑
こんなことをして、楽しいお昼休みをすごしました
午後は、パドルワークから始まりました
その時、こんな光景が・・・
なんてお行儀のいい見学者何でしょう
正座でお姉さま方のパドルワークを
見ていた3人でした
パドルワークは、椅子に座りツイストをしてから
ダッシュの練習などをしました
これまた、陸上では負荷がないので
水中と同じ漕ぎをしようとするとむずかしいもんです
パドルワークが終わって乗艇です
朝のメニューを3セットと500ｍの快調漕でした
この日の練習で、新メンバーも
皆と変わらないくらいの漕ぎをしていました
今年の夏はいつもより暑い夏になりそうや
練習を終えて、急遽お泊り決定
ＧＷ合宿です
河童の合宿の付き物といえば、
「とりあえず、生
！」ということで
宴会の始まり始まり～
つ づ く
おひさしぶりです
先週の更新が出来なくてすみません
では、今週の練習情報です
今週は12人？での練習になりました
カールおじさんＷＩＴＨみしまばく笑
笑顔でパドルワーク中でございます
足をくじいてしまい、この日は撮影係担当のけらさん
撮影
ありがとうございました
新メンバーのガロンもエルも頑張っております
カメラを向けたら、何かしてくれる
ノリの良い姐さん、ヤスコ様
え
午前は1艇で、ダッシュの練習でした
久々のダッシュで、なかなか感覚を取り戻せず
思うようにいきませんでした
5月からのダッシュの練習で、とりあえずは6月にある大会に向けて
早く感覚を取り戻したいもんです
そして、お昼
皆で仲良くいただきま～す
午後は、愛さんの一言でさっさと練習開始笑
行動力半端ないですね
乗艇はダッシュからのつないで400を4本と、
40パドルダッシュ4本を交互に漕ぎました
そして最後に400のトライアルと
おまけに300漕いで終わりです
今回の練習では若手が多かったにも関わらず
声出しが全くできてなく、元気のない練習になってしまいました
まわりに頼るのではなく自ら率先して声出しをしたり、
気付いたことを言って、皆で改善出来るように頑張らないと・・・
と反省した1日でした
練習後は、新入部員の新歓で飲みに行きました
ここでは、ドラゴンについて熱くぶつかり合い、
河童愛を再確認できました
ビール飲みたがるエル
互いに飲まし合うバクちゃん＆モモさん
良い笑顔のガロン・ヒデさん・ケラさん
だいすけさん・エル・トン ＷＩＴＨ お母さんワンツー
河童大好き
ＧＷ中も河童は練習いたします
頑張りましょう
最後にドーン
ポテトくわえる愛さんでしめさせていただきます
TON
