「何で日曜日は早起きしてしまうのに、学校がある日は起きられないのかなあ〜？」
朝起きるのが苦手な娘からの可愛い質問です。
学校や仕事がある平日は中々起きれないのに
予定のない休日に早く目が覚めてしまう経験。
誰でも経験があるのではないでしょうか？
この質問の答えは
脳は否定形の言葉を理解できないからです。
つまり
平日→早く起きなくてはならない
こう思った時に脳は否定形を理解できないので
『もっと寝ていたい』に変換しています。
だから、その要求に応えようとして中々起きれないのです。
休日はそう思わないので起きれます。
休日に旅行など楽しいイベントの予定があると
『早く起きたい』と思い
早く起きれます。
「青色を想像しないで下さい」
青色を想像してしまいますよね。
このように脳は否定形を理解できません。
この脳の性質を逆手に取って願望を実現できます。
早起きは『早く起きたい』
ダイエットは“太りたくない”ではなく
『痩せたい』
スポーツでも“勝たなくてはならない”“負けたくない”ではなく
『勝ちたい』『喜びたい』『喜ばせたい』
と脳に思わせるといいです。
脳は思った事を自動的に実現させようとするので、
どのように思うかが大切になります。
否定形ではなく肯定形で考える事が大切ですね😊
