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【五臓六腑パート１】

2020-04-20 17:50:53 | 日記
こんにちは。「リラクゼーション整体サロンふたたび」のくみこです。
 
五臓六腑は東洋医学の中で使われていて
『五臓』とは、肝・心・脾・肺・腎　すべて陰に配当され
『六腑』とは、胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦　すべて陽に配当されます。
さらにそれぞれ季節や感情、味や色なども関係してきます。
今の季節、4月は春にあたり五臓では『肝』六腑では『胆』に当たります。
肝と胆の役割は、※循環・代謝・発散・排泄・解毒などのコントロール。さらには感情のコントロールをする役割でもあります。
　　　　　　　　※血液の貯蔵　
　　　　　　　　※爪や目、筋肉や腱にも大きくかかわります。
だいたい3月～5月ぐらいが春にあたり、この肝と胆が大きくかかわってきます。
これぐらいの時期だと緑色の葉物の野菜が多く出てきますよね！
そうです！色は緑(青)を示します!!季節のお野菜を心がけて摂取すれば身体はとても喜びます。
最後は味覚。酸味のある物、酸っぱい物が良いです！
肝臓の働きを正常に戻し、補うのが酸味の食材なのです。なので、目や筋肉、腱の働きも補ってくれます。
肝臓は春に一番よく働く臓器です。肝臓が疲れると、目の乾燥やかすみが気になったり、筋肉や腱、関節の動きが悪くなり痙攣や硬直などの症状が現れます。
最近脚が攣ることが多くなっている方は、季節の食材を使った酢の物が最高ですね！
季節だけでなく、その人それぞれの体質もあります。自分の体質が何に当てはまるのか気になる方はスタッフにお声がけください。お店で体質チェックができますのでご利用いただけます。
五臓は私たちの身体にとって大切な5つの柱です。
しっかり理解し、労わってあげましょう
次回は夏のお話です🎵
 
 
 
 
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