2月11日(土)予約満・12日(日)「くみこ」予約可

皆さま、こんばんは。靴の相談もできる足が得意なあつこです。

昨日の大雪で道など交通の便がどうなるかと思いましたが、おおむね問題ない状態になってくれたみたいですね！

気温の上がるこの週末、お日様パワーがいつにも増して有難く感じます。

交通の便だけでなく、私たちの体や心にも多大な影響を与える自然の力、お日様にはいつも手を合わせたくなります。

暑い夏を除いてですがｗ

 

本日の受付は終了いたしました。ご予約・ご来店いただきありがとうございます。

営業時間外のご予約は24時間受付オンライン予約をご利用ください。

明日の担当は「くみこ・あつこ」です。皆さまのご予約・ご来店をお待ちしております。

 

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・リラクゼーション整体サロンふたたび　公式サイト 
・営業時間: 11:00 ～ 21:00 ( 当日最終受付19:00 )
・電　　話: 042-526-8575（年末年始休）
・住　　所: 〒190-0022 東京都立川市錦町2-7-8丸宮ビル1F
・新規様限定1000円割引（対象：120分以上の定番メニュー）

お体の状態に合わせたオーダーメイド・経絡・リンパ・デトックス・アロマ・オイルマッサージを提供するリラクゼーションサロンです。
立川で唯一足裏・腸活・本格カッピング(吸玉)・スライドカッピング・かっさ療法・レイキヒーリングなど取り入れる可能なオーダーメイド施術です。
あちこちのマッサージを受けてきたが、はっきりした効果を感じられないと思う方、男女問わず、ご来店お待ちしております。
【定期的にメンテナンスケアを受け続けているお客様からのたくさんの感謝の声を紹介しております】

【白湯に味がある】

皆さま、こんにちは。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

まさか白湯に味があるなんて～

そもそも白湯ってどんなものかご存じですか？

ただ飲みやすい温度のお湯ではないんですよ。

水を一度沸騰させたお湯の事です！

白湯を飲むことでイイことたくさん言われていますよね。

そして、その日の体調によって味覚は変わるもの。

なので白湯の味も変わるんです。

毎朝飲んで、その日の自分の体調を知るのもいいかもしれませんね！

①酸っぱく感じる・・・ストレスが溜まっているかも！？

　時間に追われていたり、食事が夜遅かったり、イライラしやすかったりしていませんか？

　ストレス発散が必要です！好きな事をしたり、時間に囚われない一日を過ごしてみましょう＾＾

⓶苦く感じる・・・体に熱がこもっているかも！？

　緊張しやすい繊細な人！人に気を使ってばっかりで疲れていませんか？

　自分のための一人の時間を取ることが大切。深呼吸してリラックスしてください＾＾

③甘く感じる・・・消化器が弱っているかも！？

　食べ過ぎ！！疲れると胃腸に出やすかったり、下痢をしやすい人！

　脂っこい食べ物を減らし、しっかり嚙んでゆっくり食べる事！お腹満腹より八分目にしましょう＾＾

④しょっぱく感じる・・・腎が弱っているかも！？

　疲れが取れず、いつも眠い！腰痛がある方！病み上がりの方！

　食べ過ぎず、胃腸を労わり、早く寝る！きつい時はお昼寝もしちゃいましょう＾＾

ちなみに私は子供の時に、お湯って甘くて美味しい～て喜んで飲んでいました。

そうです！私の弱点は胃腸です。

なんせ食べるの大好き＾＾美味しいものはもっと好き＾＾

なのであればあるだけ食べちゃう🤤

日々気をつけているつもり。でも気づけば食べてる。

困った困った．．．( *´艸｀)

 

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【旬をおいしく頂こう】

皆さま、こんにちは。靴の相談もできる足が得意なあつこです。

四季が巡り自然に恵まれた日本、旬のモノにはパワーがあり、食べると免疫力もアップすると言われていますね。

季節と体の関係と旬の食べ物について書かれた本を読んだので一部ご紹介です＾＾

 

木の芽が育ち、新芽が勢い良く育つ春は、人の体もホルモン分泌が盛んになり溜まったモノが噴出しやすくなります。

花粉症もその一環かもしれませんね？

そこで、ぐんぐん伸びる物、苦味ある物を食べ、寒さで縮こまった体から老廃物を追いだしやすくするといいそうで

菜の花、ブロッコリー、竹の子や、うど、ふきのとう、こごみ、たらの芽などの山菜があげられます。

ただし作用が強いので食べ過ぎないことも大事ですね。特にアトピーなどアレルギー体質の方は要注意だそうです。

活動的な夏の体は毛穴が開き汗をたくさん出します。

補ってバランスを取るのに、クールダウンさせてくれるトマトやナス、キュウリやスイカといった水分たっぷりの瓜類などがあげられています。

同時に汗で失われるミネラル補給の為、おかずの塩気をちょっとだけ強くし梅干しなども食べると夏バテ予防にも繋がります。

但し、暑さに弱い人や秋口に風邪をひきやすい人はカラダに水分を溜め過ぎぬよう夏野菜は控えめに。

代わりにカボチャやニンジン、海藻など体を温める物を増やすとよいみたいです。

毛穴が閉じ冷えやすくなる秋から冬にかけての体は、温める為に五穀や根菜、豆類をたっぷりとると、体の生理も自然の恵みも体温を逃さぬよう応援してくれるそうです。

特に寒がりな人は、穀物や玄米もち、ごまを多めにとって、あずきや黒豆を煮こぼさずに塩味で食べると効果的

切り干し大根や海藻、根菜のお煮しめも体を温めてくれる効果があるそうで、お節や正月にいただくご馳走は理にかなってますね！

自然に絡めた食の知恵が詰まった行事食など、自然からの贈り物をおいしくいただき健康美容に繋げたいものです。

 

栽培技術の発達で年中店頭に並ぶ野菜も増えていますが、季節ごとの旬も意識しながら食材を選んだり調理したいものです。

ついつい普段似たような物ばかり作って食べてしまいがちなので、自分への戒めも含めてのご紹介でした！

美味しいものを適度に食べて健康になりましょう～＾＾

 

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2月11日(土)「くみこ・あつこ」予約可

皆さま、おはようございます。日常の美味しいもの探し続けるくみこです。

見事な大雪でしたね！

雪の中のお出かけは新鮮で、いつもの道なのに全く違う。

寒さは半端じゃなかったですが、車も少なく、みんな安全運転で穏やかな街並み。

気持ちの良いドライブでした＾＾

本日の担当は「あつこ・くみこ」です。

当日の最終受付19時となり、21時まで施術対応可能となっております（19時以降ご希望の方はご相談ください）

ご予約・ご来店をお待ちしております。

 

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