最近、軽い糖質制限を始めた。
老化を遅らせるためと健康のためです。
白飯も1杯まで。以前は2杯は食べていた。(それなのに痩せている(^_^;))
その分おかずを食べる。
特にたんぱく質。
スイーツもほとんど食べなくなった。
以前は仕事の合間に集中力を高めるために糖分は必要だと思って人生で一番食べていたと思う。
６月には健康診断がある。食生活に気をつけて過ごしたい。
(画像は先日、和気神社に行った時のもの)
YouTubeでとても印象に残っている話があります。下記の通り。
潜在意識とは無意識のうちに過去の経験により蓄積された価値観、思い込みだそうです。そしてその潜在意識によって無意識に人間は行動する。
だから潜在意識を書き換えるためには途方もない位ぶっ飛んだ夢を持つこと。
そんな夢を想像すると鳥肌が立つほど心がワクワクしてくる。
そんなワクワク感で毎日を過ごす。
すると脳は時を超越しているからそれが標準なんだと勘違いして引き寄せの法則が発動するらしい。
確かに夢を持ってワクワク過ごすと楽しいですよね❗️