夜練 2016-10-17 23:09:41 | 松田 たくむ、たろーと夜練。 調子は…まずまず。 短時間高強度は頻度とか強度とか色々難しい… 考えてやらねば。 自分的には週4でやるとして2日+1日低強度の割合でやるのがいいのかもしれない。 « チーム練 | トップ | お久しぶりです。 »
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