最近サプリメントも身近になってきていますね。僕も筋トレするとプロテインを飲みます。飲むとちゃんと筋肉つくからね。
サプリメントには2種類あると思ってます。足りないものを補うものと、必要だから付加するもの。
プロテインはどちらかと言うと必要なものをプラスする方だとおもいます。
足りないものを補う方で、最近いろいろわかっていることがあるんですが、
1日必要量という考えからいくと、
必要量超えても全然OK、むしろより健康になる
って話があるらしい。
1日必要量というのは、裏を返せば1日に消費される平均量なんで、それ以上使われることもあるし、現代人の生活からいくと、きっとそれ以上消費されているんだろう。
ビタミンCとかEとかは抗酸化作用があるんで、摂って損はないし、摂りすぎてもおしっこになるだけ。…んーま、それでも健康な生活のためなら仕方ないのかなー。飽食の時代。ストレス多い人はきっと消費量も多いはずなので、C10○0takeda（きっと１日必要量以上入ってる）も悪くないのかな。
サプリマニアなお医者さんも多いようです。
某教授は有名だし、実習にお邪魔した所の先生もマジ飲んでたし。
1回20粒ってぇぇ？とかいう実話。もはやどーでもいいですよ、の世界。
セルフメディケーションとか予防医学とか、病気になる前に防げ！という考えは今後ますます盛んになっていくんでしょう。アメリカもそうらしいし。
サプリメント業界とか、健康増進のためのジム業界なんかはいい株なんじゃないかと勝手に想像して見たり。
その先にあるのは…？
うまい商売を見つけて将来は楽したいなぁ。
