「食べない＝痩せない」＝「カロリーとデブは、関係ない」らしい話

最近、何時に寝ても起こされる？起きる？時間があってそれが4時30分と6時55分。

時計をみるとだいたいそれくらいの時間です。
だいたい毎日5、6時間寝るのですが、日によっては寝るのが3時とかになっても同じ時間に目が覚めて結局、7時頃に起きて波動予報を書くのが日課になっている良斗です！

歳のせい？(￣◇￣;)

さて、昨日

「摂取カロリーの増加と体重の増加には相関関係はない」

という衝撃の事実を振って終わったのですが、どう言う意味かと言うと理屈はとても単純。

1990年から2010年にかけて行われた米国国民健康栄養調査（NHANES）のデータで

「摂取カロリー増加と体重の増加に相関関係はない」

との結果が出たんです。肥満は一年ごとに0.37％増えたが、摂取カロリーはほぼ一定だったんだって！

でね。女性のカロリー摂取量の平均は1761キロカロリーから1781キロカロリーへ若干の増えたんだけど、男性の場合は2616キロカロリーから2511キロカロリーへと減っているのに、なぜ肥満が増えたか。なんです！

「熱力学」ってのがあって、その第1法則が

「エネルギー保存の法則」

っていうんだけど

「エネルギーの獲得と喪失は独立して起こりえない」

つまり

「エネルギーってのは、入って来た分は、必ず同じ量出ていく物で、100入ったのに１０しか無くならないってことは、あり得ない。必ず、100入ったなら100無くなる」

っていう法則。

もし、消費カロリーが常に一定なら、摂取カロリーを減らせば体重の減るはずなんだよね。

じゃ減らないのはなぜか。

難しくなるから超はしょって話します！

人間の体って、代謝システムがありますよね。

その代謝システムは、今あるエネルギーで賄うんです。

しかし、このエネルギーは、代謝ではなく脂肪製作に先に使われるだよね(^◇^;)

だから脂肪を先に作って、残りで代謝システムを動かしているです。

つまり、痩せると言うことは、代謝が良いことが条件です。

なのに入ってくるエネルギーが少なければ、脂肪を作って最低限内臓を動かして終わり。

燃焼までエネルギーが回らないと言うことになるです。

だから

「食べない＝痩せない」

という図式がなりたつのです！

それに食べないと便も出ないしね。これもデブになる条件。

痩せるためにしっかり食べて、しっかり出して、がっつり痩せましょう！

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