呼吸をしっかりすると痩せる？の巻

私、寝る時はエアコンつけない派なんですが、エアコンつけて寝ると深く寝てしまって、次の日が眠くてね。

寝るにも体力がいるので、深く寝ると疲れる体質らしい良斗です！(๑>◡<๑)

呼吸が浅くなると太るって話だったけど、原因はストレス。

ストレスって精神的なものですが、体に顕著に現れるんです。

昨日のブログにも書きましたが、交感神経が優位になり呼吸を吸う事がメインになって。デブ活まっしぐら〜！になるんです。

でね。体が酸素不足になると筋肉は硬直して「凝り」が出てくる。

肩周りの筋肉が硬直して、褐色脂肪細胞が働かなくなり、脂肪の燃焼ができなくて、太くなっていくんです。

重要なのは、血液をしっかり流して、酸素を全身に供給すること。

呼吸する酸素で食べたものを熱と電気に変えてるからね！
それで代謝が上がれば、痩せてくると単純に考えても差し支えないかと思います。

ちなみに運動して痩せるのは、運動してストレスで溜まったアドレナリンとかノルアドレナリンとかが消費されてストレスが軽減するからなんです！

つまり、痩せるには、ストレスフリーになれればいいんですが、それは現代では無理なので、しっかり体の筋肉をほぐしてあげる必要があるんですよ！

なので運動しなくても痩せれるってこと！

最高でしょ！（笑）

ただ、脂肪の状態によっては(￣◇￣;)だけど(⌒-⌒; )

ちょっぴり施術のCMします（笑）

最近、施術の方が増えてきましたが、腰痛、肩こり、癌の病気治療もですが、ダイエット目的でお越しになる方が増えてきました。

お腹周りの浮き輪脂肪を落とすのに1時間ではなかなか難しいですが、筋肉をほぐして、骨を矯正し、褐色脂肪細胞を活発化して、脂肪溶解をすると効果が出る方が多いです。

体が楽になるとストレスも軽減するので、自分が信じる整体行ってくださいね！

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