Tao Planning-道

あなたは、この世界でとっても大切な人です。
なぜならあなたは、この世にたった一人しかいないから。
特別な存在です。

自分らしく　7/ほんと終わり　アウトプットするとね。

2022年10月22日 06時36分09秒 | 良斗からの贈り物
最近、夜がなかなか眠れないって前に書いた気がするですけどでも、目が覚める時間は、大体同じで昼間にパソコン作業してるといつの間にか寝てしまってて、画面に「ああああああああ・・・・」って20ページくらい続いている良斗です！(๑>◡<๑)
ドウデモエエワ！(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

みなさんは、読んだ本の話とか、学んだことを人に話したり、ブログに書いたりしてますか？
私たまに本の内容を書いたりしていますが、セッションや友達との会話の中でも読んだ本の話をよくするんですよね。
なんでかって、本を読んで2週間で3回話したり、書いたりすると長期記憶として残るんですよね。
精神科医の樺沢 紫苑(かばさわ しおん)先生の著書「アウトプット大全」（下にリンクあり）って本があって、アウトプットの大切さを精神科医の視点で面白く書いて頂いている本があるのですが、この中に「月3冊読んで3冊アウトプットする人」と「月10冊読んで1冊もアウトプットしない人」では、どちらが成長するかというと前者の方が成長するそうです。
本を読めば知識がついて、成長につながると思っている人が多いと思いますが、決してそうではなくて、アウトプットした量に比例するんです。
オマエ、ムダニアウトプットシテルヨネ( ´Д`)y━･~~
人間の脳って面白い構造になっていて、入ってきた情報は「海馬」というところで2週間から4週間保存されるんです。その保存された情報を何度も使うと重要な情報として側頭葉に長期保存されるんですよ。
だから2週間で3回アウトプットしたら残るんですね。
逆に言えば、どれけ膨大な量を学んでもアウトプットしなければ、忘れていくってことです。
もったいないですよね。
それにアウトプットすることで周りの人とのコミニュケーションがとれて、自分っていうものを知ってもらえるきっかけになり、考え方に共感してくださる方もできて、自分らしさを受け入れてもらえることにもつながります。
今、何かを学んでいる方々は、どんどんアウトプットして頂き、幸せな人生を手に入れてください。

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世界の子どもたちに笑顔が戻りますように。
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学びを結果に変えるアウトプット大全

樺沢紫苑
サンクチュアリ出版
 
 


4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (chiityu02)
2022-10-22 07:07:27
普段、人と接することがないから話すことはないですね💧theぼっち( .. )聞き手側だしなぁ。

ぼっちが、アウトプットしなくても幸せと感じるには…
自分が自分を知り受け入れ、今の幸せを感じる？じゃあ〜どうする。
結局、同じとこにたどり着いてその先が見つけられない私でした🤣
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Unknown (Tao Planning)
2022-10-22 09:50:40
10日から12日間、アドラーの考え方を私なりに文字に起こしてみました。
全部は書ききれませんが、重要な部分だけ要点を書いてます。
その12日間のブログを総合して考えて頂けると、何をどうすればいいかわかるかと思います。
返信する
Unknown (lucky1229 ひろ)
2022-10-24 16:41:09
【アウトプット】
↑最近、色んなところに出没していたのですが、ブログを、読ませていただいて、ついに、天の言葉がふってきたぁ〜☆と、今の私に超必要だと、やっと受け入れました(^◇^;)
ありがとうございまーす。♡
今まで、大切な事を沢山教えていただいているのに、やらないわ、すっかり忘れてしまうわで、超申し訳なく、自己嫌悪で凹み、凹んだことも忘れてしまう… とんでもないループを繰り返してました〜
この具体的な数字！　面白いですねぇ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
アウトプット習慣になるようやってみまーす。
コメント欄、使わせてくださいね（笑）
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lucky1229 ひろさん (Tao Planning)
2022-10-25 17:01:41
是非是非！
ここで、アウトプットいっぱいしてください！
おまちしてま〜す！
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