コゲラ・・・赤い頭

ちょっと前のA公園散策・・・コゲラの男子

下手でアップには耐えられないけど、赤い頭はわかります。・・・でも白いの撮りたいな？？？

おまけは近くの焦がし醤油・・・相変らず美味しい富士見市の凪

玉乱舞トレランに向けて朝ラン開始・・・食べてばかりで、ちょっとは走力戻さなと・・・