針治療・・・

新井農園の針・・・いいところ見つけました。

坐骨神経痛の経過・・・

3月【休養】    レース後休養+ウォーキング

4月【整形外科】ジョグ(時々ペースup)+整形外科で電気治療+薬治療・・・×

5月【腰痛体操】家チャリ10kをメインでカイロプラクティスと腰痛体操・・・△

6月【スロージョグ】体重が5kオーバーもあり、スロージョグ10k朝ラン開始・・・〇？

7月【ジョグ】合宿に向けて距離を伸ばす

8月【針治療】超人Kのように3回目でキターーーーは無いが良化はしている。

9月【針治療+】レース中は痛くないが、4:30以上で押せない・・・要は走りこめない　困った

良化はした針治療をちょっと紹介・・・新井農園の針

圏央道　桶川北本IC・川田谷小学校近く・・・通勤の裏道に使われる道沿いにあります。

いろいろ探しましたが・・・ここが最高です。なんと1時間で3000円(流行のもみほぐしと変わらない)

専門の先生は若くて、いろいろと研究熱心・・・針を打ちながら全身をもみほぐしていきます。

またいろいろアプローチで最適な方法を見つけていきます。(針+低周波とか吹壺、灸？)

針の長さはこんな感じ・・・結構深くまで入ります。

針を刺すときは怖いんだけど・・・痛くはないです。(針が怖い人はマッサージだけとか吹壺のみとか有りです)

まだ「キターーーー」はないですが、経過治療とレース前後・トレランの疲労抜きに今後も利用予定です。

興味のある人は是非行ってみてください。(予約は必要です)