「涙そうそう」と「ＡＬＬＷＡＹＳ 三丁目の夕日」

二つタイトルが並んでいるのは別に比較しようってことではありません。一日で二つ観たからです。

ＡＬＬＷＡＹＳのほうは昨年の里帰りに飛行機のなかで行きも帰りも観て、行きも帰りも同じところで涙したのですが、今回もまた同じところで涙・・・・・「続」を観れる日が待ち遠しいです。須賀健太くんはやっぱりすごい！昭和の街並み再現もすごい。

涙そうそうは、今回はじめてで、これもやっぱりしっかり泣かせられました。健気な兄弟愛。身を粉にして働く妹想いの兄。沖縄の自然・・・・花笠食堂がちらりっと登場して感動！　あ～サバトラさんが毎日通った花笠食堂だ～！と大騒ぎし、壁のサバトラデジカメ日記を思わず指差したわたしでした。

とりあえず

リンパ球がウイルスとの戦いに勝った模様。６０時間の高熱は終了。発熱性消耗性疾患は以前見受けられる・・・と。

安保先生の教えを健康なときほど守って免疫力を高める生活を心がけよう。息抜き（深呼吸）、骨休め（骨と筋肉の重力からの解放）、気休め（リラックス）を、念頭におき、ウイルスから身を守ろう。

仕事や好きなことをしている際の交感神経緊張状態から離脱して副交感神経をだすようにしなければならない。

湯船につかる
湯たんぽを使う
体を重力から解放する
食事は時間をかけて食べる
体を冷やさない
ゆっくりな呼吸を意識して心がける