今年は○kg減

今年も残す所、1ヶ月と・・・という時期になってしまいました。
今年こそは、5kg痩せるはずが、5kg痩せたのですが、また5kg太ってしまい、元の体重に戻ってしまいました。

仕事柄、ダイエット食品も扱っているので「痩せるはず！」なんて思っていたのが、とても甘かったです。
ダイエット食品も合う合わないもあるし、長期続けて、やっと効果が出る物など色々あるようですが、やはり自分に合った物を探すのは至難の業でしょう。
もともと、ストレスで簡単に太る体質なので、なるべくストレスを溜めないよう心がけていたのですが、それがかえってストレスになってしまったようです。

なので今は、セントジョーンズワートのサプリメントを飲みながら、フォースリーンを飲んでいます。
セントジョーンズワートの効き目は定かではありませんが、フォースリーンはお通じも良くなり、続ければ効果が出るのかな？と思っています。

あれもこれもと、色々なダイエットはやってきたものの、やはりエステは効果的だったなぁと思います。
今は、そんな余裕はありません
家でお金をかけず、コツコツやれて、体に害の無いダイエット方法があれば・・・と思っています