健康教室に行って来ました ＆ ドキドキの認知症検査 #誘惑に負けないように

今日は兵庫大学健康教室に行って来ました
入って学生さんが「場所解ります」と　私「前とおなじ場所の一番奥ですか」と
「はいそうです　お気を付けて」と


17号館３０１教室と４０１教室
1Fの受付で足浴・認知症のテェック・お薬相談・栄養相談など

3Fまで上がり先ずは足浴から
今年3回生の看護学科の生徒さんが程よい湯加減で足浴を
アロマは4種類の中から好みのラベンダーを選び足裏などマッサージして頂く
何とも心地よい　しあわせ
看護学科は９０名居られ8月から半年実習に入るそうです
色々話しながら楽しい時間がすぐに


血圧も測って正常バッチグ―
私認知症検査兵庫大学の健康教室の時しかしないのでドキドキ
学生さんに「この検査すごく緊張してるわ」と

学生さん「皆さんそうおっしゃいますが大丈夫です」と
9項目30得点中全部クリアし「良かったですね」とホッとしました



次は栄養相談沢山食品のサンプルの中から朝食・昼食・夕食の一つ
自分のメニューをトレーに乗せテェックして頂く

台の上に乗せるとパソコンの画面が上のように表示され
「バランスのとれた組み合わせです　この調子で続けましょう」と
★マーク全部点灯

学生さん「わぁ～凄い」と皆さん拍手して頂きました
因みに献立は昼食　
ごはん１５０ｇ　サバの煮付け・ホウレン草胡麻和え・きんぴらごぼうニンジン
ブロッコリー・トマト・牛乳120cc
ドレッシングよりポン酢で頂く方がいいそうです

お薬相談ではお薬手帳と先日の血液検査の結果表を持参して見て頂き
薬飲んでてこの結果範囲内ですがと・・・

やはり食生活に気を付けてストレスをためない事
特におやつには誘惑に負けないように・・・これ大事ね
無理しない程度に歩く

再々この様な教室があれば参加して意識高めようと

園庭パチリ撮りながら帰る学生さん後始末されてました


寺田池歩いてたら元気いっぱいの園児の声に癒され
こちらの園庭は広々遊具も沢山あり素晴らしい環境良いね
　

神戸の痛ましい事件 ＆ Filmoraで動画山形花笠まつり

神戸で6歳児の痛ましい事件が報道され胸が痛みます
我が子を又実母を監禁し暴行するなるなんて信じられない
年金様と可哀想に何とかならんかったのかなぁ～と話してます

周りの人がおかしければ通報してたのかしら・・・
と気になります
修ちゃんどうぞ安らかに



リハビリに行き腰をお願いしました
中腰すると痛ダルク困ったものです

今日して頂いた人色々テェックされ腰が沿っていると
体操も教えて頂き毎日少しでもやってみよう
体操すること沢山ありするとしないとでは違うわね

帰り心地よい感じ　さぁ～何時まで持つやら・・・
次予約して帰ってきましたが

東北四大祭り青森ねぶた祭り・秋田竿灯まつり・山形花笠まつり・仙台七夕まつり
ねぶた祭り・竿灯まつりに続き山形花笠まつりをFilmoraで動画で作成しました
私花笠踊りは踊られるので一緒に踊りたかったわ

山形花笠まつり１

グラウンドゴルフに

久しぶりにグラウンドゴルフに行って来ました
曇り空で風もありプレー楽でした
今日の参加者は16名４班に別れて　私の班は男性２×女性２でプレー

私一番くじ引き点数付けかなと思ってたら
男性の人がいいですよと4ゲーム全部記入されてました

成績はまぁ～まぁ～の「ま」位
グラウンドは前日の雨上がりの後でもあり
自転車のタイヤ痕に乗るばかり・・・

オレンジ色のノウゼンカズラが咲いて
以前はもっと沢山咲いてましたが・・・これからかな

ネジバナかなと思ってパチリ撮りましたが
友達もっと背が高いよ
そうかなぁ～まぁ～撮っとくわとパチリ

OB会学習日「笑って暮らそう」 ＆ ビックリすることばかり

今日はOB会学習日
雨が降っていたので年金様に送ってもらう

ラジオパーソナリティー谷五郎さんを講師にお迎えして
「笑って暮らそう」の講演をお聞きしました

最近暗い話題ばかりの世の中落ち込んでばかり居られません
明るく楽しく笑って暮らしましょと

イメルダさん（奥様の事）との会話・サラリーマン川柳など題して　　
ユーモラスに話され楽しい講座

ご夫婦での会話の中に
①　わかるよ　　②そうだよ　　③そのとおり
この三つの言葉忘れないで置くと良いと

他にもいろいろ話されましたが
今日の講座私少し落ち込んでたので右～左へ

だって先日救急車が来たご近所さんの奥さん亡くなられたそう
公民館に来て同じ班の人同じ町内の人から○○さん亡くなったの知ってる？と聞く
事情は解らないけれど・・・もうびっくり

帰り雨も止みアガパンサスが涼しげに咲
バカチョンカメラ忘れスマホでパチリイマイチ色が・・・




又先程お迎えのご主人さん先日の検査結果聞いて病院から帰ってすぐ
トイレから立ち上がれなくなり救急車のお世話に・・・
そちらも気になります・・・
大したことなければ」いいですが・・・

今日は「夏至」 ＆ Filmoraで動画秋田竿灯まつり ＆

今日は二十四節気の一つ「夏至」一年で一番昼間が長い日
今日はちりめんのお稽古にマイチャーリーベンツで行って来ました

年金さまは早くから畑にご出勤
今日も蒸し暑く鬱陶しいお天気　お茶を忘れないように

ちりめんのお稽古は月一回いつもながら
お昼お弁当済むとお茶してお喋りこのひと時が最高

いつも話が弾み私は早めの帰宅中々捗りません
そのうち出来るかなぁ～いつもこんな調子

先日の続き２０１１年8月に4大祭りに行った時の
秋田竿灯まつりをFilmoraで動画を作成しました

秋田竿灯まつりは辺り一面暗くなった頃に
竿灯の明かりが一面に照らし出されまるで稲穂のよう
竿の竿灯を腰や肩おでこに乗せ支える
大変な技

五穀豊穣と厄除けを願う秋田の祭り
ツアーで行きひな壇の観覧席で観て前日のねぶた祭同様感激のし通し
どうぞご覧ください

秋田竿灯まつり