今年の初収穫スイカ

今朝長野県南部に震度５強の地震があり　各地に被害が出ているそうです

当地でも震度２の揺れがあったそうです

地震も忙しいですねあちらこちらで発生し　被害が少なくて済みますように





畑のスイカが気になってた主人　朝から小雨の降る中穫り入れてきました

何か今年出来が悪くネット貼ってるのに　カラスに突かれてるそうです
トマトも穫り入れまじかにやられたりして　にっくきカラス
ゴーヤも今年初収穫です　オクラがボチボチ　助かります

どうぞ初収穫のスイカをご覧ください



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久しぶりの再会

今日は朝からウキウキ勤めていた時の仲間と食事会です

隣の部署の若い人たちも来られもう１７・８年ぶりに逢う人もいました

12人の集まりです

おばさん達6人と後現役の人です　懐かしかったです

現役の人たちは　いい年を取られて孫さんの居られる方
今就活されてるお子さんお持ちの方など　それぞれ近況報告して

久し振りに昔話に花が咲き　皆さん元気で嬉しかったです

楽しい一日でした

又の再会を約束して別れました

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もう悲しい・・・

今日もいいお天気暑いです　梅雨の中休みです

午後よりグランドゴルフに行く　２６名参加でした

日が照り暑いですが　風があり気持ち良くプレー出来ました
スコアーはイマイチですが

グランドゴルフ横の田んぼの稲も　こんなにしっかり根付いて一面緑になりました






グランドゴルフ終わって帰ってテレビ付けてびっくり

ガンで闘病されてた小林麻央さんが亡くなられたと

海老蔵さんの記者会見の様子テレビで流され涙しました

小さいお子さん二人おられるし

海老蔵さんのお顔見て　結婚当初と違い心労が重なって頬がこけてしまって・・・
本当にお気の毒です


「皆さまにも今日笑顔になれることがありますように」
６月２０日麻央さん最後のブログだそうです

最後の言葉に「愛してる」と言って息を引き取られたそうです
お悔やみ申し上げます

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沖縄地方が梅雨明けしました

今日は湿気があり蒸し暑い一日でした

沖縄地方では今日梅雨明けしました　これから夏本番です





今日は学習日でした　市の健康課から講師さんが来られて
「生活習慣病の予防策」を教えて頂きました

※　特定検診を受けよう
　　3割位の方が健診を受けている

※　＋１０から始めよう
　　身体活動不足の為６５歳以上の方は一日４５分身体を動かす

※　小鉢一皿の野菜をプラス
　　一皿で７０g　一日５皿とる

※　活用しよう！　利用しよう！　健康づくりのサポート
　　・かかりつけ医　・かかりつけ歯科医を持とう
　　・巡回健康相談　・市役所での健康相談
　　・健康づくり講座　
　　・地域団体等への健康教育　・いきいき百歳体操出前講座
　　・ウェルネス施設での健康づくり

健康づくりの三要素　「栄養」「休養」「運動」プラス社会参加です

講義の後　軽いヨガを教えて頂き皆でしました
どれも頭では分かっていますが実行しないとね





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今日は夏至です

今日６月２１日は　「二十四節気」の一つ夏至です

最も長く太陽が出ていて昼間の時間が長く　夜間の時間が短い日です

夏至の食べ物はタコです　冬至は南瓜でしたね

我が家では酢だこを美味しく頂きました



昨夜からの雨もお昼ごろまで　午後には少し日差しもあり

畑には良い雨でした

我が家のお花たちは少し傷みましたが・・・

大雨警報が出て被害の遭われた所もありましたが
当地では何事もなくて良かったです

午前中病院に薬を貰いに行く　担当の先生曜日が変わってて　知らなかったわ

２ヵ月分薬頂いて帰ってきました
お天気のせいでしょうか　よく空いていました





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