健幸体操とフォークダンス

今日は冬に逆戻り　風が冷たくて寒さが身に凍みるお天気でしたね

フォークダンスの２８年度の最終お稽古日でした

10名の参加でした　二人の方が欠席です　少ないでしょ

以前はも少し在籍してたのですが・・・

もっと勧誘して部員を増やさないとね

私達のフォークダンスは登録団体さんのように高度な技術はいりません

先日お雛様の展示会に寄せて戴いたときにフォークダンスの大先生に
私が準備体操の内一つ出来ないのがあるのと
部員数が少ないことをお話したら体操を入れてみたらとアドバイスされました

本日早速取り入れて頂きました

椅子を使った体操を教えて頂きました。

今日私の体　びっくりしてると思います
いつもと違ってスッキリしゃんとしました

一人でも部員が増えますように





[Jtrim]Sachiさん参考にしました