金曜日8km(夜)
土曜日15km(トレッドミル)
日曜日15km(朝)
月曜日12km(朝)
久々に金曜日夜に走ってみましたが、
やっぱり思うのは、
夜のほうが体のキレはいいが、
朝に疲れが残る。
朝のほうはキレが悪いが、
疲れが残らずぐっすり寝れる…ということ。
どっちも良し悪しありますけど、
やっぱり夜は歩道のアップダウンが良く見えないだけ怖いですね。
さて、残業も終わったので、帰りますかね。
相変わらず人の尻拭いが続いておりますが、
今週中には絶対終わらせます。
土曜日15km(トレッドミル)
日曜日15km(朝)
月曜日12km(朝)
久々に金曜日夜に走ってみましたが、
やっぱり思うのは、
夜のほうが体のキレはいいが、
朝に疲れが残る。
朝のほうはキレが悪いが、
疲れが残らずぐっすり寝れる…ということ。
どっちも良し悪しありますけど、
やっぱり夜は歩道のアップダウンが良く見えないだけ怖いですね。
さて、残業も終わったので、帰りますかね。
相変わらず人の尻拭いが続いておりますが、
今週中には絶対終わらせます。