なりたい自分に

桜が満開。

本当に、こんなに桜がきれいで、春の空気が清々しいのを、40年間知らなかった気がします。
それほど今年の春は違います。


毎朝目が覚めてからぐずぐず起き上がらないでいると、ウツで寝込んでいたときのように、暗雲に魂を持っていかれそうになるので、とにかく起きて、外の空気を吸おう！って、

6時半に起きました。
朝起きてすぐにテレビを見るのがイヤなので、着替えをして、湯を飲んで、超久しぶりにドトールへ。


仲良しのおじさんはいなくて、知らない女の子が忙しく働いていました。土曜の朝ってこんなに混んでるんだ…。


一応毒出し茶を持って、あと真樹子さんから教えてもらった「禁煙セラピー」をエコバックに入れて。でもほんのり日が差してきた土曜日の朝日を見たら、本もタバコもどうでもよくなりました。


はい、私、またタバコ吸ってます。吸うとすぐまずくて気持ち悪くて3口くらいで消します。
今日は5回くらい吸って、ああ、うまいと思ったのは起きてすぐの第一本目だけ。

朝、怖いから、タバコがおいしく感じる。冷えとり本にも載っているし幸恵さんの説明にもあったように、怖がりだと肺が悪いし、肺が悪くなると怖がりになります。私は朝、怖いんです。

肺の時間に昨日は久しぶりに目が覚めました。4時くらいです。少し前まではこの時間に起きて、ドトールでケーキ食べたりミラノサンド食べたりしていたんだなあ。生活リズムが短期間でこれだけ変わるもんですね。
午前中に食べると具合が悪くなるようになり、食べるのをやめたら飲み物以外は欲しくなくなりました。ドトールで、なんで他の人が朝っぱらからサンドイッチとコーヒーで朝食をとっているのか不思議になりました。


帰ってきて、洗濯して布団を干して、仕事の打ち合わせを電話で軽くして、縫い物をして、風呂を洗って、食事のしたくをしてブランチ。

布団を入れて支度して、買い出し行って美容院へ。

帰りに無性にコーヒー飲みたくなり、ナチュラルローソンの有機を飲んで、口の中がどろどろする感じがすぐにいやになって、半分以上捨ててしまいました。どうして外国の食べ物ってこんなにベタベタして、口の中が汚れるんだろ。（厳格に冷えとり、マクロビやってたときは、口の中が清潔すぎて3日くらい歯を磨くの忘れてたくらいです）


さっきふと、歯の裏を見たらヤニで汚れてて汚い。
3日に一回ほどのコーヒーと1日5本程度のタバコでこんなに歯が汚くなるんだ…と、再発見なのであります。

帰って洗濯物を入れて、夕飯の支度。ちょうど出来上がったころに父が帰宅して一緒に食事。


ニンニクがかなり余っていたのが前から気になっていて、トマトソースの作り置きをしたかったので作りました。全粒粉のパスタ少しと煮大豆、小松菜、人参、ピーマンでトマト煮。我ながらおいしかった♪


食べて片付けして、湯タンポを作って風呂。


ああ、今日は人間らしく過ごせた～(T_T)


これでタバコをやめたら、もっと自分が好きになり、勇気と自信を取り戻せて、自分だけでなく周りの人も幸せにすることができるかも なんて思います。


もともとタバコを吸わない人から見たら、へ？やめればいいじゃんそれだけのことじゃん？と思うでしょうが、中学生の頃から肺を真っ黒にして黒い人生送ってきた私にとってタバコは、最後の砦なのですよ…。


自分のカラダとココロの仕組みを冷静に客観的に観ています。