友人からラインメール
「今日、廊下自炊と沈敷剣練習しましょ」と
見た瞬間笑ってしまった。
友人は多分、「老架自選と陳式剣」のつもり・・
他人事ではないのです。
確認してからメールしないと
自分に言い聞かせた。
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２週間ぶりのS太極拳教室。
準備体操を終えて入門初級の套路
えっ！最初の足が出せない？
数年前からやっているのに。。。。
覚えなくていいから～と言ってきたが
少々落ち込む気持ちを抑えて
歩型・歩法・手型・手法から
身体がその動きに慣れていく
そのうち
そのうち
できてくる。
忘れかけていく年代に太極拳の指導を
させていただいている私。
今日、
この教室に来てくれたことに感謝である。
☆太極拳は、年齢を問わず楽しむことができます。
力を使わずリラックスして行う、身体にやさしい運動です。
「やさしい」ということは、「簡単すぎる」ことではありません。
「ゆっくりと均一の速度で、力を使わず動く」ことは現代人の生活習慣にないもので、
手足のバランスを保ってゆっくり動かすことは、ある種の「むつかしさ」を伴います。
このむつかしさに上手につきあうなかで、
上達への意欲を保ち、達成感を得ることができます。
太極拳は愛好者が生涯通じて練習を続けることができる
「生涯スポーツ」として楽しむことができます。
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夕食の準備が早く出来ない (--；
夕方５時ごろから始めたのに
出来たのが6時30分
献立は茶碗蒸し・ポテトサラダ・エビフライ・イカの姿焼き（ショウガをおろして）
他にミニ納豆とめかぶを付けて（嫁ちゃんにご飯を沢山食べてもらいたい❣）
4歳からシルバー世代までの8人分
嫁が出産して家に帰ってきたので息子家族の分もです。
以前はサッと準備ができたのですが
もたもたのシルバーを実感したのであります。
あと一週間だけ我慢です。
こんな忙しい夕食の準備もをする体験も、もうないかも。。。。。
体験させて頂き感謝です。
家族が増えて嫁に感謝。
嫁ちゃんの身体が早く回復しますよう。
(@^^)/~~~
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晴れた日曜日の朝は染地台野鳥公園で太極拳です。
木々からはセミの大合唱です。
朝から暑さを感じますね。
木陰を探して・・・・
いつもの木陰のところで。
今日も猛暑になりそうですね。
水分補給をして
涼しいところで過ごしましょう。
素敵な一日となりますように (@^^)/~~~
次回11日晴れた日曜日の朝はお休みです。
18日晴れた日曜日の朝は
早起きした貴方も参加してくださいね。
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ベルリオーズ:「夏の夜」他 |
| ベルリオーズ,ネルソン(ジョン),ロイヤル・オペラ・ハウス管弦楽団 | |
| ソニー・ミュージックレコーズ |
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