太極拳っていいな ❣

風呂上がりに

「私、右の腰が曲がっている」と言ったら

家族が『前から曲がっとる』と言う　

今頃気がついたぁ？みたいな

自分の左の股関節や足首や腿の痛みをかばうために

左の足を使って来なかった。

それから太極拳で倒巻肱をやる時に

左足や腰が上手く使えていないことは感じていたが

改めて自分の身体を点検。

こんな時は普通だったら

整体や整形外科に行くんでしょうけど

私は3年ほど

接骨院ではガシガシ股関節をいじられ

整形外科は張り薬か痛め止めの処方だけ

後は人口股関節置換術を進められていた。

もう自分で自分の身体を治すしかないのです。

自分の意識で

自分の身体の軸をまっすぐに片足に乗せる。

太極拳でいえば倒巻肱をするときに身体が曲がらないように

（お尻が左右に傾かないように）

鏡を見ながらやってみた。

左の股関節の骨がゴリゴリ音をたてている。

痛かったので

こんなにまじめに倒巻肱をやっていなかった。

冷や汗を流しながら

緩めて緩めて。

身体の歪みが身体の痛みを招いていることに気づき

身体を緩めること、軸をつくること、身体の中への意識を集中させて。

少しづづ身体を治していこう

太極拳をやっててよかったと

改めて思う。