晴れた日曜日の朝～
先週は最高気温 日本一になった浜松
今朝は曇り空で少し涼しい感じがしました。
雨が降る前に太極拳ができて良かったです。
今日のオッサンズ
元気にカンフー扇を練習。
今日も素敵な１日となりますように
(@^^)/~~~。
付録
☆カルフォルニア大学ロサンゼルス校は太極拳の健康効果について研究
６か月間１１２名の高齢者（59~86歳）を対象に太極拳を行ってもらいました。
すると水痘帯状疱疹のウイルスに対する抵抗力が、
ワクチンを打った場合と同程度にまで上昇したのです。
太極拳によって免疫力が強化されるという事実を如実に示したのです。
☆"太極拳記事で免疫力が30歳も若返る"とか
”脳の機能改善に太極拳が効果的である”など
というメカニズムの解明については
まだまだ不十分な点がありますが
太極拳をしていると不思議な健康パワーがあるらしい。
☆太極拳をなんとなく敬遠していた方も
一度体験してみてはいかがでしょうか。
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