1月30日(水)のつぶやき

　yamada　@ta9_y　00:00

ようやく外ランできた！！川の土手とか日当たりのいいところは氷もなく乾燥していたので、普通に走れました！天気持てば金曜日も走っておきたいな～

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　yamada　@ta9_y　20:06

@sumflower_21 ありがとうございます！須坂マラソンの二の舞をしないように、無理しないように頑張りますo(^▽^)o

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1月29日(火)のつぶやき

　yamada　@ta9_y　20:25

昨日残業調整した分、そっくり今日残業するという、困った状況。(-.-)

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　yamada　@ta9_y　23:17

@bankai555 全くです～(>.<)

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　yamada　@ta9_y　23:21

@YusukeKatayama おめでとうございます！引き続き長野に？

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1月28日(月)のつぶやき

　yamada　@ta9_y　09:28

今日は残業調整で10時出社なので、189系に乗って出勤なう！！ twitpic.com/byuoq4

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　yamada　@ta9_y　17:34

@sumflower_21 遅く出社した分残業時間が相殺されて、残業手当てが減る仕組みです。経費削減で、残業時間減らすようにとのお触れが出てるのです(T_T)残業手当て減っちゃうけど、冬の朝にゆっくり支度できるのはいいかも(^。^;)

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　糯米　@mochigome_xpc　17:41

ロシアのマックのシャカシャカチキン日本風CM。途中の「発疹！」は、悪い肉を使ってますぞ！というアピールではなく、どうやら「振りかけろ！」というロシア語と「発疹、吹出物」というロシア語が同じ綴りであるところからくる誤訳みたいである。発疹！！youtu.be/Y8jIkMakA78

yamadaさんがリツイート | 8 RT

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1月26日(土)のつぶやき

　yamada　@ta9_y　13:05

人と違うことがしたくなる病が発症して、雪の中ランニングしたくなったけど、午前中に用事で長野駅まで歩いて往復した結果、現実を知って諦めたなう。

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1月24日(木)のつぶやき

　yamada　@ta9_y　08:38

昨日の夜ランニングマシンで走ってると、どうも体が重く感じて膝に負担でてきたので7kmで離脱。　体重計ったら1kg増えてた(´д｀)たった1kgでこんなにコンディション変わるとは！　　長野マラソンに向けて体重おとさないと～

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　yamada　@ta9_y　21:17

.@yukidaru315 @bankai555 @sumflower_21 ありがとうございます！　ちょっと気持ちは焦るけれども、まだ3ヶ月あるので無理せずがんばります(^_^)v

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　yamada　@ta9_y　21:20

お腹すいたけど、家に着くまでガムで気を紛らわすなう。

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1月22日(火)のつぶやき

　yamada　@ta9_y　08:38

.@yukidaru315 @bankai555 @sumflower_21 ありがとうございます！昨日はちゃんと布団で寝たので大丈夫です！声も元に戻ったかな～

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1月21日(月)のつぶやき

　yamada　@ta9_y　08:29

まさか、２日連続こたつで寝落ちするとは(´д｀)

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　yamada　@ta9_y　18:43

@yukidaru315 ありがとうございます！でも、何だか今日は喉の調子が悪くて、（ポジティブに表現すると）低めの渋い声になってます(^_^)v

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1月20日(日)のつぶやき

　yamada　@ta9_y　12:04

来月、アンア・カレーニナの公演があるんだ～　観に行きたいぞ！！　チケットまだあるんかな？？

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　yamada　@ta9_y　12:11

そして、アンナ・カレーニナは、映画も3月公開なのね！！

from web

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1月18日(金)のつぶやき

　yamada　@ta9_y　08:37

.@yukidaru315 @bankai555 ありがとうございます！疲れているのか、今日は土曜日だと錯覚してしまいました(^。^;)今日も早く寝たいところですが、会社の飲み会だったりします

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　yamada　@ta9_y　17:38

このまま雪が溶けずに残ったままなら、今月は外ランでLSDはできないかな～ （棒読み）

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1月16日(水)のつぶやき

　yamada　@ta9_y　23:13

帰宅なう。長野の雪にびっくり！しかも、凍っていたので会社に停めていた自分の車の救出に30分くらいかかったよ～というわけで、寝ようっと

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