体調を現状維持すべく

森林で足腰を鍛えようと　山に向かう　それは身体を現状維持するためである 怠ると直ぐ　力が落ちて仕舞う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 5～6年前は心拍数150で歩いたが最近は約110でしか歩けなく成っている。 今日は食糧も水も持たずに出発 目的地はまだ決まっていない　体の調子で目的地を変える事にする 水分は自販機で現地調達と小銭だけをポケットに入れた。 　　　　　　　　 . . . 本文を読む