血糖値を金にして いつも飲んでる炭酸とかジュースを避けて麦茶にしたんだけど
確かに飲みやすいが血糖値相当下がってるからなんか逆にだるい
血糖値は り下げない方がいいのかな 上
がった時に 気に なるけど
そもそも糖尿病は糖分不足だから 糖分はとってもいいもんなんだよね
炭酸も 飲みたい時に飲むかな？ 飲んだら調子良くなるのも事実だしね
麦茶と烏龍茶にしたら 喉の渇きは良いけど けだるくなるんだよ
つまり血糖値が下がってるからね
あとお米とか おにぎり食べた後がズーンと 体がきつくなる
これは血糖値を処理する時間がきついわけだから
とりすぎたわけよね
どうもこの辺の調整がよくわからん
お米は食べていいのか悪いのか
あとコーヒーもちょっと最近は 遠慮 してるけど
ブラックならいいのか
よく分からんのだ 土曜から休みだったからコーヒーは飲んでみたけど
さほど美味しくはない
いや最後の一口ぐらい美味しかったけど
やっぱコーヒーもやめとくのか
昔はコーヒー牛乳1リットルは飲んでたけどね
コーヒー牛乳と缶コーヒーはちょっと違うけどね
乳飲料とコーヒー飲料の違いだよね
とにかく 飲み過ぎは良くないとは思う
そして冷蔵庫が小さいから 1リットルの紙パックとか 買っても縦に立たされんから
斜め置きだよね そういった保存できない状況もあるから
どうしても割高な 500 ミリリットルとか 高い 方だってしまうな
この辺は安い店がないから 買い物もいまいちよ
その店専用のカードを 今日出したけど
うまくいってクレジット付きカードなら 支払いに助けになるけど
もしそうでなくて単なる電子カードだけだと やっぱり 今市
そういやもう一件の 大手スーパーのカードも 釣っておくか