以前いろんな人の会話で持ち出したことはあるのだが
それをまとめて書いてみる。
それは「お風呂の効用」という話題
一般的にお風呂は何故良いのか?と問うと
「体があったまる」「キレイになる」とかの返事は来るが
実はもっとある
まず・・
●水中の浮力で身体の緊張が解けてリラックスする。
水中に入るだけでも健康なのだ。
●お湯の温度で血行が良くなる
水中+お湯にすることで同時に浮力と血行促進が得られる。
これが入浴の基本効用
●お湯で汗をかき、新陳代謝を得られる。
汗でかくことで老廃物を外に出す健康の基本がまたある。
●お湯につかる事で汚れが落ちて綺麗になる
不潔な環境で菌が沸くのを防止
●湯気の蒸気が喉や鼻に潤いを与える
湯気の中で呼吸するだけでも健康法
::::::::::::
これだけでも相当身体にいいのは分かってもらえそうだが
ここから先は自分の意見で根拠はまだないだろう
●●水面のキララを見ることで気持ちがリフレッシュする
半透明な物資の光の反射とかは精神安定の効果がある。
ガラス細工でも宝石でもグラスに注いだ飲み物でも
どれも同じ。綺麗な光の屈折には何かあるのではないだろうか。
●●浴室や銭湯でのカポーンとかいう反響音なども
気持ちを安定する音調に思える。アルファ波癒し音楽に近い。
::::::::::::::::::::::::::::::::::
このくらいにしとこうか。
これ以上言うと水の匂いとか言い出しかねん
まあそこまで風呂が好きならば否定はしないが
言いすぎかもしれん。
黒丸●が1つの項目は健康学的にもそうだろう。
後ひとつ言うなら、全裸になることでストレスはかなり無くなる。
また胎内回帰の安心感を入浴で例える場合もある。
それをまとめて書いてみる。
それは「お風呂の効用」という話題
一般的にお風呂は何故良いのか?と問うと
「体があったまる」「キレイになる」とかの返事は来るが
実はもっとある
まず・・
●水中の浮力で身体の緊張が解けてリラックスする。
水中に入るだけでも健康なのだ。
●お湯の温度で血行が良くなる
水中+お湯にすることで同時に浮力と血行促進が得られる。
これが入浴の基本効用
●お湯で汗をかき、新陳代謝を得られる。
汗でかくことで老廃物を外に出す健康の基本がまたある。
●お湯につかる事で汚れが落ちて綺麗になる
不潔な環境で菌が沸くのを防止
●湯気の蒸気が喉や鼻に潤いを与える
湯気の中で呼吸するだけでも健康法
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これだけでも相当身体にいいのは分かってもらえそうだが
ここから先は自分の意見で根拠はまだないだろう
●●水面のキララを見ることで気持ちがリフレッシュする
半透明な物資の光の反射とかは精神安定の効果がある。
ガラス細工でも宝石でもグラスに注いだ飲み物でも
どれも同じ。綺麗な光の屈折には何かあるのではないだろうか。
●●浴室や銭湯でのカポーンとかいう反響音なども
気持ちを安定する音調に思える。アルファ波癒し音楽に近い。
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このくらいにしとこうか。
これ以上言うと水の匂いとか言い出しかねん
まあそこまで風呂が好きならば否定はしないが
言いすぎかもしれん。
黒丸●が1つの項目は健康学的にもそうだろう。
後ひとつ言うなら、全裸になることでストレスはかなり無くなる。
また胎内回帰の安心感を入浴で例える場合もある。