なんだか急に冷えちゃって、腰がやばいんですけど！
これは、不用意に中腰で重いものをもったりすると、ギックリ腰をやっちゃう予感です。
季節の変わり目は、かなり危険なのですよ。
ちなみに私の初めてのギックリは20代の頃。
それから何度か経験しているあの痛み。
もはやギックリのベテランと言っても過言ではない私です。
なので、やばい気配には敏感。
こういう腰に違和感を感じる時期は、慎重に過ごすことが重要なのです。
しばらく用心して過ごしたら、いつの間にか体が季節に慣れてくるので、それまでの辛抱です。
そのへんの経験が功を奏して、むしろ40代以降はギックリをギリギリで回避しております。
ま、、それはいいとして。
ぼちぼち冬支度も始めます。
今年の冬はキルティングを使ったアウターで過ごす予定。
なんたって、軽い！
それって重要よね。
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