朝トレ

昨日はうっかり更新をやり過ごしてしまった。
早めに起きたので、基本のジョグ
前、後ろ、ヨコなど
歩き素振り
腕立て３０回　猫はいなかった。
かえって、こどもに勉強させようと思い立ち・・・
しかしうまくできず。

もしかすると、朝勉というカテゴリが生まれるかも

そして、今日はというと、やはり朝トレ
前、ヨコステップ、後ろ
横走は、普段横歩きしないのでまあまあ疲れる。

昨日は、食べ過ぎたのでなんだか体が重いような気がした。

朝トレをやる前に比べると、背中の重ダル感が少なくなったような気がする。
運動量が少ないの節制しないので体重は全く減りません。

で歩き素振りでボールをやって家に帰った。
腕立て２０回

明日もやるぞ！

朝トレ

今日出発の時本の少しだけ雨は降りましたが、すぐやみました。

昨日、夕方に暗くなる時間が早くなったなと感じるようになりました。

朝もそのうち明るくなるのが遅くなりますが、そんな冬はどうしようかと思いながらまだ考えていません。

今日は、少し早めに出発できました。

最近は、こどもは朝起きられす、朝練はできていません。

これからますます起きないだろうな。

これからは朝トレばかりだなと思いながら走ってましたが、

朝練キャッチボールは無理かもしれないが素振りなら家（の外）でできる。

自分が早めに出発していまより早めに帰ってきて、やればよいのではと思いました。

いまより、早く起きる自信はありませんが、無理やり連れていくことはできないので

家でやるほうが野球の練習はできるなと思いました。

できるかどうか。

昨日のように、普通走りと後ろ走り、横走りでやってみました。

腕立て３0回、猫はいませんでした。

うっかり素振りを忘れてしまいました。

朝トレ

雨が降っていないのがうれしいです。

今日も朝トレ行ってきました。

なかなか走りのスピードをあげることができないので、

後ろ向きとか横向きで走ってみました。

腕立て３０回

猫はいませんでした。

歩き素振りをして帰りました。

キャッチボールしたい！

朝トレ

今朝も晴れてくれました。

バンドエイドはっていたくないように走りました。

腕立て10回、歩き素振り、バットとボールこんこんやって

所用の為早めにやめました。

キャッチボールやりたい。

猫はいませんでした。

朝トレでも朝ジョグでもない

やりました！今日の朝は雨は上がっていました！
が、走り出してすぐに、靴の中で何かが悪さをしている。

靴を脱いで、砂が入っているのか、ベロの位置が悪いのか
いじっても変わらない。
靴下の中に何かが入っているのか？何もない。
足を見ていると、すでに靴擦れができていた。
こんな小さいきずなのに気になって走りにくい。

明日は治るかな

いつものところで歩き素振りやって、
普通の素振りを家でやった。

うちの近くに、よく見る猫がいたかもしれない。
猫の移動範囲はどんなもんでしょうか。