お好み焼き

粉が余っているのでお好み焼きをやった。

具は、肉、イカ、ホタテ、エビで増やしてみた、

2回目の焼いたとき、粉に卵を混ぜ忘れたのだが、

あまり、物足りない感じはなかった。

今回も好評でほっとした、

粉が余っているので、古くならないように消費したい。

横より縦

ふとることを横に大きくなると言ったりしますがするが、
いよいよ縦に大きくなると言わなければならない状況になてきました。

年末年始は、いろいろ誘惑がありますので
用心して、健康に過ごせるように努めたいと思います。

時間に余裕があれば、1時間以上連続して運動したいと思います。
雨が降らないようにお願いしたいです。

疲れを取るには、疲れてリカバリーかなと思っています。
但し、痛めないように。

と言いながらどうなることやらです。

かっこよく服を着たいです。

走る距離

充電のタイミングが難しいが、ライフログのバンドを付けています。
走ると、反応して計測してくれていいなと思っていたのですが、
走る距離に関しては結構な誤差がありそう。
今回は知った距離に関して、時間はかかるが頑張らなくても距離を走れるなと思っていたところが
そうでもないかもしれないということになり
甘くはないなと感じました。
勘違いして喜んでいたほうが良かったかもしれません。

洗車

久しぶりに洗車しました。
洗車ぐっずを買っても、使いきれないので今は洗車機ONLYです。

あまり洗車しないのですが、洗車後の吹き上げには気を付けるようにしています。
と思っていても実際はそれ普通だよかもしれません。

以前の考え方が、普通じゃなかったかもしれません。

もともとまめに洗車する習慣はありませんでした。今も変わりません。

最初は、洗車場で手社業シャンプー、手作業ワックス、見える外だけ
でした。

その後
洗車機で洗う。
そのまま走って、風で飛ばす。
飛ばないのは仕方ないくらいでした。

そのうち気が付くようになったのが、
水シミ。水道水がシミになりやすい。
ドアの雨よけバイザーの内側、ドアの雨よけで拭き忘れる窓、ドア枠の窓出ないところ
ドアミラーの根元やなか
夏で気温が高くて日光バンバンの時はさけるなど

ずいぶん後に気が付いたのが
ドアの内側等に物入れの下、後ろのドアの内側に油の混じった汚れがこびりついてしまう
水が抜ける通路を拭かないと汚れがたまってしまう（重複）
ナンバープレート（水が溜まっている）
前面尾通気口？の隙間も水がたまる

まだあるかもしれませんが、そんなところでしょうか？
ホイールはあんまり力がはいりません。

ということで、洗車後の拭き上げに時間がかかってしまいます。

皆さんはいかがでしょうか？と気になったりします。

コールスロー

今回は、自分が作ったのではないが コールスローがおいしかった。 コールスローといえばケンタッキーというイメージで 子供のころは食べる気もしなかったが、 大人になったらそうでもなくなった。 コールスローは単体で食べるより、 何かと一緒に食べるといいなと思っている。 何をどれだけ入れたかによると思うが シャキシャキしてさわやかでおいしいと思った。