昨夜は６時間以上の睡眠が採れました。(6/9-6/10)労災・退職

こんにちは♪
昨夜は２３：００頃に寝付き、４：３４に起きました。

そして、１０：１０～１０：４０位までウトウトしておりました。

この時点では６時間以上の睡眠が採れた事になります。

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

★起床時刻と行動歴の一覧
　こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:08頃に飲んだ薬（15錠）は下記の通りです。
【昨日 6/9 22:08頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
サイレース１ｍｇ２錠
レボトミン２５ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ２錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」３３０ｍｇ１錠
ビオスリー配合錠１錠
セルベックス５０ｍｇ１カプセル（胃炎・胃潰瘍治療剤）

睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。
昨年の８月２０日に飲んだサインバルタ（ＳＮＲＩ／抗うつ剤）がきっかけで便秘になった件です。
酸化マグネシウムを飲んだ結果です。

第一波：１０時半前（たぶん中量・下痢気味・水分800cc位＋どくだみ茶200cc位）
第二波：１５時過ぎ（少量・固形・水分1500cc位＋どくだみ茶500cc位、食後）
第三波：１６時前（やや中量・固形・水分1600cc位＋どくだみ茶500cc位、一服後）
第四波：１７時過ぎ（少量・軟便・水分1700cc位＋どくだみ茶500cc位、食後）
第五波：１９時過ぎ（少量・軟便・水分2000cc位＋どくだみ茶500cc位）

水分補給は、水道水2200cc位＋どくだみ茶600cc位でした。

お通じやその方策に対する履歴はこちらをクリックして下さい。


【昨日 6/9 9:25頃】

カルビスケン５ｍｇ１錠
メチコバール５００μg２錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」５００ｍｇ１錠
ビオスリー配合錠１錠

【昨日 6/9 16:37頃】

ジェイゾロフト２５ｍｇ１錠
酸化マグネシウム錠「ヨシダ」２５０ｍｇ１錠
ビオスリー配合錠１錠
セルベックス５０ｍｇ１カプセル（胃炎・胃潰瘍治療剤）

さてと、今日は果たしてどんな一日になることやら・・。