昨夜は１１時間以上の睡眠が採れました。(5/19-5/20)

おはようございます♪
昨夜は２３：４０頃に寝付き、９：５７に起きました。
この時点では１０時間以上の睡眠が採れた事になります。

PS:
昨夜は、最終的には２度寝で１１時間以上眠れました。
（23:40～9:57、11:20～12:10）

起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

★起床時刻と行動歴の一覧
　こちらをクリックして下さい。

昨夜の22:01頃に飲んだ薬（18錠＋1袋）は下記の通りです。
【昨日 5/19 22:01頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
ソメリン５ｍｇ１錠
ロヒプノール１／５ｍｇ１袋
レボトミン５０ｍｇ２錠
レボトミン２５ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
ピレチア２５ｍｇ１錠
アナフラニール２５ｍｇ４錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
2010/04/15（木）～下痢症状（約1,295日間続く）
2013/10/23（水）４２か月と１週間ぶりに下痢症状が治った。
2014/03/25（火）～ビオスリー配合錠服用中止。
2014/04/23（水）～ビオスリー配合錠、ロペミンカプセル処方中止。
2013/09/12 21:58（木）（35週間以上前）～ドラール1/2錠導入。
2013/11/02 22:05（土）（28週間以上前）～ドラール3/4錠へ増量。
2013/11/17 22:01（日）（26週間以上前）～ドラール１錠へ増量。
2013/12/04 21:58（水）（24週間以上前）～待望のダルメート導入。
2013/12/16 22:01（月）（22週間以上前）～期待のソメリン5mg導入。
2014/03/23 21:59（日）～ダルメート服用中止（厚生労働省対応）。
2014/05/07 21:57（水）（１週間以上前）～ロヒプノール1/5mg導入。
睡眠時間、沈み具合、持ち上がり具合、不安感、恐怖感、パニック発作など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

尚、ω２受容体の反応状況ですが、いまのところ、３５週間以上前(2013/09/12 21:58)からドラールを飲んでいるせいか、同日（2013/09/12 21:58）からロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、筋肉の状況はロヒプノール不足の症状には至っておらず、順調だったはずなのですが、先日(2014/05/03 土）の起床直後から、左手の指先がしびれる直前のような現象が起こってしまい、日常生活が若干不自由になりました＾＾；どうしてそんな現象が起こり始めたのか、全く不明です。ロヒプノールの禁断症状なのか、それも不明です。しかしながら、ロヒプノールを止めてから３４週目の2014/05/06の夜からロヒプノール0.2mgを再開したせいか、徐々に回復の傾向があります。短期間ではそう変わらないようなのでこのまま様子を診る事にしました。
ロヒプノールは１７年間お世話になった薬であり、２０００年５月に依存に至ったことが発覚したことから、先ずは、春夏秋冬の１年間を通し、ロヒプノールの依存から脱却したいです。
しかしながら、特に離脱症状が出やすい冬季につきましては依存から脱却できたと考えてもいいかもしれません。これまでの経験上ω２受容体の反応につきましては、冬季が何もなかったという事は春季も何もない可能性が高く、夏季も、秋季も何もない可能性が高いです（2014/05/03 土からの左手首より手先にかけてのしびれを除く）。
つまり、冬季を制するものは年間すべてを制するといっても過言でないでしょう。ただ念には念を入れて取り敢えず、５０週間が経過するまでは慎重に対応してゆきたいと考えております。いまは差し当たり左手の手先のしびれを注視せざるを得ない状況です。
ちなみに職場復帰に向け、残された期間は本日で丸１年と１１日間になりました。自宅療養の当初、最低限丸１年前までには完全に薬なしの状態で病気を治し、丸１年間の春夏秋冬が薬なしでやっていけるかどうかを試したかったわけですが、それも非現実的になってしまいました。とはいえ最善を尽くしてゆきたいと思いますが、世の中なるようにしかならないという楽観的な考え方も必要かもしれません。いずれにせよ、慎重に対応してまいりたいと思います。

昨日の日中は、サインバルタやレクサプロなどを飲み忘れました＾＾；


さてと、今日はどんな一日になることやら・・。

★過重労働がきっかけで病にかかった奮闘記
　http://super-fortress.partnerx.jp/
にほんブログ村にほんブログ村