昨夜は１０時間半以上の睡眠が採れました。(3/30-3/31)

こんばんは～♪
昨夜は０：００頃に寝付き、１０：３４には起きました。
この時点では１０時間半以上の睡眠が採れた事になります。

昨夜は私の誕生日を家族がケーキで祝ってくれました。ついにアラフィフに突入しました。今後ともどうぞよろしくお願い致します。


起床時刻と行動歴の一覧は下記の通りで起床時刻は依然としてばらついております。

★起床時刻と行動歴の一覧
　こちらをクリックして下さい。

昨夜の21:55頃に飲んだ薬（18錠）は下記の通りです。
【昨日 3/30 21:55頃】

ラボナ５０ｍｇ２錠
ドラール１５ｍｇ１錠
ソメリン５ｍｇ１錠
レボトミン５０ｍｇ２錠
レボトミン２５ｍｇ２錠
フェノバール３０ｍｇ４錠
ピレチア２５ｍｇ１錠
アナフラニール２５ｍｇ４錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
2013/09/12 21:58（木）（28週間以上前）～ドラール1/2錠導入。
2013/11/02 22:05（土）（21週間以上前）～ドラール3/4錠へ増量。
2013/11/17 22:01（日）（19週間以上前）～ドラール１錠へ増量。
2013/12/04 21:58（水）（16週間以上前）～待望のダルメート導入。
2014/03/23 21:59（日）～ダルメート服用中止（厚生労働省対応）。
2013/12/16 22:01（月）（15週間以上前）～期待のソメリン5mg導入。
セディール10mg（2014/02/05 22:02（水）導入～2014/02/16 22:00（日）中止。）
尚、ビオスリー配合錠３錠ですが、労働者災害補償保険法の適用のための聴き取り調査が 2010年4月15日(木) に行われて以来、下痢症状に悩まされ続け、ヨーグルト代わりに飲んでおりましたが、2013/10/23（水）をもち、丸４２か月と１週間ぶりに治った事になり、念のため５か月間は飲み続けてまいりましたが、どうやら４２か月１週間続いた下痢症状は治ったため、2014/03/25（火）から外しました。
睡眠時間など、今後の動向を注視してゆきたいと思います。

尚、ω２受容体の反応状況ですが、いまのところ、２８週間以上前(2013/09/12 21:58)からドラールを飲んでいるせいか、同日（2013/09/12 21:58）からロヒプノールを飲んでいないにもかかわらず、筋肉の状況はロヒプノール不足の症状には至っておらず、順調です。
ロヒプノールは１７年間お世話になった薬であり、２０００年５月に依存に至ったことが発覚したことから、先ずは、春夏秋冬の１年間を通し、ロヒプノールの依存から脱却したいです。
しかしながら、特に離脱症状が出やすい冬季につきましては依存から脱却できたと考えてもいいかもしれません。この次は春季です。これまでの経験上ω２受容体の反応につきましては、冬季が何もなかったという事は春季も何もない可能性が高く、夏季も、秋季も何もない可能性が高いです。
つまり、冬季を制するものは年間すべてを制するといっても過言でないでしょう。取り敢えず、５０週間が経過するまでは慎重に対応してゆきたいと考えております。

尚、本日（3/31 14:28時点で）は殆ど沈んでおりませんでしたが、
形式的にサインバルタやレクサプロなどを飲みました。

【昨日 3/31 14:28頃】


レクサプロ１０ｍｇ１錠
サインバルタカプセル３０ｍｇ１錠
カルビスケン５ｍｇ１錠
尚、ビオスリー配合錠３錠ですが、労働者災害補償保険法の適用のための聴き取り調査が 2010年4月15日(木) に行われて以来、下痢症状に悩まされ続け、ヨーグルト代わりに飲んでおりましたが、2013/10/23（水）をもち、丸４２か月と１週間ぶりに治った事になり、念のため５か月間は飲み続けてまいりましたが、どうやら４２か月１週間続いた下痢症状は治ったため、2014/03/25（火）から外しました。

さてと、今日はどんな一日になることやら・・。

★過重労働がきっかけで病にかかった奮闘記
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