蕪3個 1袋 100円
インゲンたくさん 1袋200円
レンコン3本 200円
お豆腐 70円
鶏ひき肉 250円
白、茶，マッシュルーム ２50円
ハム少々
お買い得品ばかりで～
果てしなく～～ 
メニューよ 浮かべ～ 
鍋とフライパンしか無いけど～
子供が食べたくなるような～ 
だいじなのは 美味しくて
炭水化物は 少な目で 
高たんぱく 低カロリ～ 
（ダイエット総菜）
豪華なものは まったく できません 
炒めただけで 美味しいな
鶏ひき肉・お豆腐1個で
ハンバーグが12個できました
インゲン茹でて置くと、色々に使えますね
蕪のソテー 蕪の甘味が美味しい
残ってるゴボウ・人参・こんにゃく半分で煮物
孫君、こんにゃく、好きみたい
孫君の好きな 鶏肉トマト煮に厚揚げも入れて
大人用には、卯の花 切昆布煮もの
シシャモを焼くかな・・
3日間は、もつように
タッパに入れて持っていくのです
作れるものは、限られますね
作りたては色が奇麗でも
置くと色が悪くなっちゃうですよね
「材料の値段 考えなくて良いよ」と
次男に言われたけど
いつもの癖で
つい安いもの 買っちゃいます
油は 最低限に使いたいので
揚げ物は 今は避けよう
汁物と、生サラダは
自宅でつくってもらいましょ 
お刺身も用意してあげたいなぁ
今日から寒波、買い物どうする 
