関節包にアタック！

今日はホームを間違えず、途中下車もせずスムーズに到着

先ずは筋トレ
新しい動きが加わりました・・・やっぱり左の腹筋弱すぎ

右はしっかりしてるけど
左になると身体が右に移動して支えようとします
コツコツ頑張らねば

余りにも硬い関節包を解すために超音波でアタック
トップアスリートが使ってる器械と同じ超音波
治療だけはトップ級
打倒ゴリゴリ



DVDの方は・・・膝よりも手ごわいかも
女将の手に負えません
昨日は１１時間ムービーメーカーとお付き合い
待ち時間たっぷり
ツンデレ所の騒ぎじゃありません

最後の手段
ビデオで編集した動画をそのまま繋げて完成させるっきゃ無いかもしれません
それもまた地道なコツコツ作業の繰り返し
部屋は出番を待つイルミネーションで足の踏み場もないありさま
女将はどうなってしまうのでしょう。。。


おまけ
久しぶりにモスバーガーを食べました

札幌で見た期間限定ご当地からあげ祭りが気になっていたので
買っちゃいました
北海道大分

今回は大分の中津からあげバーガー レモン添え

ドライブスルーで少し待たされたけど
揚げたてのから揚げだったので
一口　パクリ　　あっち！
肉汁がほっぺたに飛んだけど美味しかったわん



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再生パソコン・・・その後

再生パソコンのムービーメーカーを一度アンインストール後

アップデートを最新まで繰り返し続けること数時間

アドバイス通りムービーメーカーを再びインストール

あっ！　薄っすら起動・・・駄目だった

幾らWindows7でも中身が間に合わないようです

ムービーメーカーが使えなければ無用の長物

最終的にアウト！

販売店もしぶしぶ同意してくれたお蔭で返品する事ができてホッとしました


返金分を足して格安PCを購入しようか・・・数店舗チェック

う・・・ん
どうして町会DVDの為だけにPCを購入しようとしてるんだろう


何か・・・変ですよね女将って

DVD完成したつもりで土曜に試写が決まっていたのをキャンセルさせて頂き
今　改めて１から作業中です
（クグッてみたら女将と同じようなトラブルで困ってる人も多いようです）

待機時間が長いけど頑張ろう


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再生パソコンを買ったものの・・・

ムービーメーカー目的で再生パソコンを購入しました

マイクロソフトWindows7(Home）搭載

可動させ・・・マイクロソフトからムービーメーカーをダウンロード

がぁ！　
　ムービーメーカーを開始出来ません。
　お使いのコンピューターがシムテム最少要件を満たしていることを
　確認してから、もう一度・・・・・・


これでは買った意味が無い

購入先に連絡

Windows7(Home）搭載なので購入したのにムービーが使えないなんて
私にとっては不良品以外の何物でもない訳です

次の場合の返品・交換はお受けいたしませんと記載されています

*　すでにご使用になられた商品（ご使用後不良品と分かった場合は除きます）

確かに可動しているけど女将にとっては不良品な訳です

ただ今　サポートの対応連絡待ち中です

ムービーさえ使えれば何の問題もないんだけど・・・


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イルミネーションまであと少し

今日から１２月もうカレンダー１枚になりました
記念式典のDVDに手間取りクリスマスの飾り付けが手つかずのまま

実は夕べやっと完成
スタッフの皆さんに見て頂き最終チェックの予定でした
旦那様と試写・・・

嘘っ！
音声はOKだけど画像がバグってる
ラストの部分でトリミングした部分がそのまま流れてる




・・・・・・・・・・・・

他の機種で再生したらバグってないので
そろそろDVDレコーダー買い替え時かもしれません


話は変わりますが
シャッター付き自撮棒買っちゃいました
旅先で見た緑が気に入ったけど店頭に無かったのでネットでゲットしました

ただねぇ・・・
女将の携帯はアプリ縛りがあって（その分お安いのですが）シャッター使えません
仕方ないから使うときはタイマー設定でパチリ

最近　飲みが続いてます
まぁ　仕事柄ってのもありますけどね
余り飲まないと・・・「冷たいなぁ」って言われてしまうのですよ

今年はボジョレまだ飲んでないけど赤を一緒に頂いたので
何時か飲もうと冷やしておいたオーストラリア・ワインの白を開けました
(一緒に写ってる変なのはカマンベールです）
めっちゃ飲みやすくて美味しかった

ある日はレミのVSOP・・・マスター「ちょっとだけあるから飲めば」
スィング・グラス１杯をロックでちびちび・・・美味しかったぁ
珍しく新鮮なくじらを入手したので
お刺身が好評ですが女将は見てるだけ～

今週中にはX'masイルミネーションを飾りたいと思っていますが
とりあえずDVDが終わるまで落ち着きません


おまけ
遠藤の升を頂きました（ファンならねぇ・・・）

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片足立ちで膝がグラグラ

先日の「弛緩してる」
残念ながら右ひざゆるんゆるんで弛緩してる事が立証されてしまいました

治療前に運動＆ストレッチ指導を受けました
片足立・・・ちょっと肉厚なマットなので少々ぐらつきながら左右
バランス・チェックしてると思っていたらスタッフさんは「膝」の動きをチェック
左足で立つと膝はしっかりキープ
右足で立つと膝がゆらゆら
色々な動きをしながらあっちこっちの筋肉チェック

左の腹筋を強化（弱すぎ）
右ハム・大臀筋が弱すぎるので左右差が無くなるよう筋トレ指導をして頂きました

電気治療

その後　筋肉を解すマッサージ

膝のゴリゴリ・・・横になって膝を折ると鳴らない
立ってしゃがむとゴリゴリジャリジャリ鳴るけど痛み無し
どうやら硬くなった筋肉とお皿が擦れる音のようです
筋肉が柔らかくしなやかになれば音は小さく・・・鳴らなくなるかもしれません

ただ・・・最近頑張ってるせいか右膝の内側に痛みがあります
ゆるゆる膝の動きのせいで庇ってしまうようです
しゃがむ時に痛みますが今程度なら週に１回の通院でOK
痛みが酷くなったら週２回と言われました

先ずは筋トレ頑張りまっする

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