久しぶりにカルガモ隊出動しました

師匠やlinagさんと一緒に走・泳・ショッピング・ランチのフルコース
なんか・・・すっごく久しぶりな感じでした

先ずは軽く走って（女将だけちょっとショートにしようと企んだけど無駄でした）
お次はスイム・・・二人が現れず？
二人はサブ・プールでアップ中？だったのを発見　してメインに移動
今までの練習の成果をピラミッドで確認（５０～２００）
休憩後は１００×６　（７割のパワー）
二人ともいい感じに仕上がってたので嬉しかったです

お腹が空いていたのでコストコをササッと切り上げましたが

ピーカンナッツ入りポップコーンが誘惑。。。我慢じゃ！

linagさん推奨スタバコーヒーを購入

ペコペコのお腹を抱え　体に優しいお店へごー！

お皿に隙間が見える程度に盛り付けましたがデザートまでしっかり

帰宅早々　旦那様達の夕食準備
女将は満腹だったので見てるだけ～

週末はアイアンマン・ジャパン 北海道（３１日）や佐渡トライアスロン（９月1日）が開催
ネットで速報チェックしながら応援パワーを送り続けたいと思います

みんなぁ～　頑張って　楽しんで下さいね



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緑色が集まってま～す

先日ららぽーとでショッピング
女性会員の方に限り対象期間の毎週水曜日ポイント２倍
知っていたら水曜に行ったのになぁ

ボトルホルダーが壊れてしまったので買いに行ったら
同じものが見つからず店員さんに尋ねたら
「壊れやすかったので今はシリコンならあります」
やっぱねぇ旦那様も欲しがっていたので赤
ついでに・・・ゴルフのティー（お気に入り）とか
カウウンターとか（何打打ったか気にしながらプレーするの苦手です）
バッタモンじゃないクロックスが格安だったので買い置き用
氷嚢ホルダーを固定させる緑があったのでついついとか

店を移動してサイクル専門店で格安品ゲット

メンズのMがジャストサイズって

残り３日間となったダイエット

朝食：シリアル・ヨーグルト・ブルーベリー

昼食：スーラー麺＋餃子３個（麺ほぼ９割残）

おやつ：話題のゆず・あずき（女将にはイマイチな感じ）

夕食：え～っと　小さ目のおいなりさん・プレッツェル・饅頭1個


今朝もシリアル・ヨーグルト・ブルーベリー

今日のランチはたっぷり食べちゃいそうだけど・・・
体に美味しいものばかりだからOKなり～


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天然氷とか神輿とか

色んな事がいっぱいあり過ぎて中々アップ出来ませんでしたが
ダイエット頑張ってます
やっと最近ちょっと・・・ちょっぴり減ってきたような（期待感たっぷり）

数年前から埼玉の天然氷で作ったふわふわで頭がキ～ンとしないかき氷に
中々チャンスが無く
旦那様誘っても即ノー
所が・・・船橋東武物産展で天然氷のかき氷が食べられる
チャンス
「天然かき氷食べに行こう」
「いや」
「船橋」
「じゃ～いいよ」
やったね

日光市「湯沢屋茶寮」　
日光天然氷使用した「和風かき氷・とちおとめのいちごかき氷」￥７８０

待ち時間1時間
すっごく待った感があるけど地元では２時間待ちらしいです
念願の天然氷を使用したかき氷を食べる事が出来て満足・満足
行列の反対側では甘食の実演中・・・いい匂い

甘食は食べられなくて残念とつぶやいたら「買う」by旦那様
冗談かと思ったら本当に買ったんです
夜　甘食の匂いに負けた女将「甘食はお菓子だから食べられるよね」パクっ
（甘食のパンと書いているのは見なかった事に）
２４日町会神輿
神輿準備中からビデオ撮影
女将も朝から頑張りました
１１時　神輿スタート　

こんな感じで撮影していた女将

組ごとに神酒所で休憩（暑すぎたので途中でも時々給水休憩）
一家総出で神輿に参加するお祭り家族

連続夜勤から戻った足で着替え神輿に参加した息子
（その日も夜勤の為　仮眠して出かけました）
神輿の為に休み返上して頑張った娘
去年から祭り会長になり納涼会を新たに始める為頑張った旦那様

草鞋が履きたくて買ったものの痛みに負け腰に挟んでます

夜１８時から納涼会

フランクフルト担当は美人ランナー（師匠・liangさん）にお願いしたので
即完売しちゃいましたありがとうございました

今日の昼食は回転寿司
チラシのメニューが気になって
ジムから戻った旦那様に「回転すしだけど・・・どう？」
「寿司なら行く」
テーブル席に案内されたものの２年ぶりの回転すし・・・注文が難しい

女将が注文したのは
キスの天ぷら握り・スペイン産イベリコ豚の燻製・ローストビーフガーリックソース
冷やし担担麺・冷製海鮮茶碗蒸し・あおさ味噌汁
（寿司は1カン・茶碗蒸しはちょっとだけ）

木曜は師匠やliangさん達と走って泳いで食べてのフルコース
めっちゃ楽しみです



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祭りの準備は衣装から パート２

いよいよ２４日（土）町会祭りです
祭り委員会のメンバーは各部門精力的に活動していますが
今年の役員さん達の動きが悪すぎて
自分たちで頑張るっきゃないと褌引締め頑張っています

女将も当日ビデオ係り・・・せっかち女将の映像は酔うと評判
ゆっくり　じっくり撮影しようと思っています
色んな景色を撮れたらいいなぁ
二部の納涼会では久しぶりにフランクフルト担当
師匠やliangさんに助っ人お願いしたら快諾してくれたので楽しくなりそうです

神輿を担ぐ（ぶら下がる？）娘の衣装も揃いテンションアップ中

新調した帯が長かったのでチョッキン・芯を外し

切れ端でたばこ入れ作りました

裏布貼ってないけどちょっと使うだけなら充分に耐えられそうです
心配していたフランクフルの手配も済んで一安心

明日は天然かき氷食べに行きたいなぁ
旦那様にも食べて欲しいから口説かなきゃ



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誕生日は手賀沼でテンションアップ！

本日めでたく還暦プラス・ワンを迎えた女将です
イブイブ来店してくれたlinagさんからケーキ厳禁期間中女将の為

おまんじゅうに祝いのローソク

メッセージ付カードと素敵なビーチ・サンダル頂きました

イブの昨夜はケーキ厳禁を知ってて・・・常連さんからあえてのケーキ

どう～～～～しても断りきれず一口・・・旨ぁ！
どう～～してものリクエストのポーズ

誕生日記念に申し込みしようとして締め切ってた手賀沼トライアスロン観戦

暑い中　頑張ってる選手達に声援を送りながら
女将もダルダルやってる場合じゃないけど・・・この暑さはヤバイです

Tさんからケーキ厳禁の為　花束のプレゼント頂きました
丁度　表彰台が空いていたので記念写真を1枚

大会後　お二人を誘って当店で乾杯

トライアスロンの話題が出来るって楽しい

瑠璃色天空の向こう側　（著者） 高橋 ときおさんにサイン頂きました

帰省していた師匠から気合いの入った龍頂きました

柿のタネに牡蠣ってダジャレから生まれたの？

さぁ！　明日っから気合い入れ直し・・・何しよう


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