ダイエット２ケ月経過した結果

高値安定していた体重が急に増え
指輪外すのにも一苦労するようになってようやく重い腰を上げ
８月にケーキ類・パン禁止月間で体重ー１.７ｋｇ（ 体脂肪ー３.１%）
６・７月に増えた分はクリア
余りに楽だったのでパン解禁して更に１ケ月ダイエット継続していました

その結果

ゆるやかな下降線を描きいい感じ
見た目もちょっと細くなりました
今月は約-１.２Kg
お菓子は明らかに量も減りお菓子の引き出しは何時もパンパン
食べる時はサラダからを守ってるお蔭で肉が先に来ると眺めて我慢
。。。中々焼肉食べる事が出来なかったりするけどね

寝る前は食べない・・・はずが炊き立てご飯の誘惑に一度負けました

究極のワンスプーン

塩をパラパラっと振ってパクリ・・・旨かったぁ

先日、サンマルクカフェの餅入りあんこクロワッサンの誘惑に勝ち
家族みんなが美味しかったと言ってたので
今日、同じようなパンを家族の為に買い
女将はクルミ入りパン

今までリバウンド女王と名乗るほど色々なダイエットにトライ
大金を投入したり（骨格強制経絡痩身エステ）
危ない薬（サプリ）に手を出して激やせしたり
納豆
バナナ
本も買ったし
DVDも買ったし

今回ほど楽なダイエットは今までありませんでした
お金もかからないし
危険もないし
器具もいらない

一番凄いのは全くストレスが無ぁ～いんです

お菓子食べてるし
和菓子OKだし
パンも食パン・フランスパン系OKだし
運動量　増えてないし

守ってる事
仕事中のつまみ食いは低カロリー
仕事終わりに旦那様が食べていても我慢
夜中に空腹でも我慢

ってな訳で１０月も引き続きダイエットしちゃいま～す


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今更ですが・・・東京招致出来たら公約その２

待ち時間にパラパラ週刊誌を眺めていたら
東京招致出来たら・・・します
有名人の公約が掲載されていましたが気になったのは

テリー伊藤さんの公約「胸毛植毛」

もう・・・フサフサナなのかなぁ

ちなみに東京マラソン落選してしまったので
女将の公約「ハーフベスト！」テンション上がりませんが
何とかかんとか・・・前向きに頑張りまっする


話題は中華に変わりま～す
夫婦揃って点心好き
前から気になっていたお店探検してきました

天空の風

外観はパッとしない・・・ような感じがしたけど旦那様は気に入ったそうです
店内はランチ・タイムのせいか賑わっていました
お目当ての点心と焼き餃子
ついでに鶏のカシューナッツ炒め

餃子を食べた瞬間「お前にに似てる」（￥420）
野菜シャキシャキして身がたっぷり
海老の蒸し餃子（￥420）
鶏とカシューナッツ炒め（量が多くて￥850）

最後に海老春巻き（￥390）
他店でも時々注文するけどこんなに海老がプリップリ入ってる海老春巻きは初めて
（写メが下手へ美味しそうに撮れなくって）

パンダ月餅
1個売りがあれば買う気満々だったけど６個￥１.０５０だったので見てるだけ～
今度でランチ行ってこうようかなぁ



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プリンターが世代交代しました

前々から不調だった複合プリンターがとうとうストライキを起こしました
（一度　修理済）
そろそろ引退時とネットで型落ちで安いの探し値段チェック
型番を控え大型店へ

店頭現品限り格安に惹かれ決めました

お蔭でインクの型番が変わり風船インク（エプソン６色）の
買い置きが無駄になりそうでちょっと困ってますが
新しいプリンターで早速体重管理表をプリント
ガシャガシャ・・・割と大きな音だけど
印刷された表はハッキリ！　クッキリ！　気持ちいい～


本日の朝食

右下の白身フライ・サンドだけのはずが・・・

「只今　ドーナツが出来上がりましたぁ～」の声に誘われ買ってしまった
ドーナツも食べちゃいました
ふわっふわ～で美味しかったわん


おまけ
最近　記事の内容に合わせたハンドルネームでコメントを下さる方がいらっしゃいます
馬主よりさん
酒屋のゴン介さん
一緒にエントリーさん

女将の推理では同じ方ではないかと
今度はどんなハンドルネームでコメントして下さるのか
楽しみにお待ちしておます



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東京シティサイクルに参加してきました

日曜の朝　電車が空いてるお蔭で輪行も楽ちん

新宿駅に到着し改札を抜けロータリーのような所でバイクを組み立てていると
「ここではだめです！　自転車を押すのもダメです」
あらら知らぬ事とは言いながら・・・何処に行けばいいのやら
通行人の方が教えてくれた方向へ行こうとしたら
「エレベーターの方が楽ですよ」ありがとうございました
あちらこちらに事情を知らない参加者達がバイクの組み立て
とうとうアナウンスが流れましたが・・・耳に入ったかな？

会場に到着すると開会式が始まっていました

受付を済ませスタンバイ

いよいよ女将もスタート・・・の場所に移動

スタート位置写メ撮ろうとしたら
スタート合図のほら貝を渡され「吹いていいよ」ビックリ

折角なので吹いてるふり～

やっと出発しま～す

赤いコーンの脇を一列になってゆっくり進みます
要所・要所にスタッフの方がいて誘導してくれるので1人なっても安心
（・・・ってか1人になる事は殆ど無かった）
絶えず縦列進行のまま　
慣ていなさそうな人の後ろの時は時々ヒヤッとしますが
慣れている方は止まる時に手信号を出してくれるので安心
ちょっとビックリしたのは人の渡らない信号待ちしている時
カップルの男性「何時もなら行っちゃうよな」

第一エイドは「機械振興会館」（お水）

目の前に東京タワー

築地を抜けてお台場へ

自転車好きの女性タレントによるガールズユニット「ちゃりん娘」さん達

適当なアップダウンを繰り返しちょっとスピードアップ
（本当はのぼりで心拍バクバクでした）
いよいよスカイツリーが見えてきました
橋の上で皆な写メ休憩
女将ももちろん撮ったけど朝から何も食べていなかったのでコッチが気になる

あんみつ食べたいなぁ。。。今度食べに来ようと諦め出発

面白い

第二エイドでは水と「うるおい広場」

今日　初めての食べ物で～す

皇居の近くでパレスサイクリング開催してるのは聞いた事がありましたが
お天気も良かったせいか親子連れ達が大勢自転車を楽しんでいました
ジョギングを楽しむ人達の姿も大勢いました
あっという間にゴール（４３ｋｍ）

スタッフの皆さん　ありがとうございました
ただ・・・東京は信号が多すぎて握力半端なかったです

神宮外苑では「嵐」のコンサートの為
若い子たちがいっぱい「チケット売って下さい」のカードを持ってました
（売る人いるのかなぁ）
帰路　新宿まで行った方が楽なので最後のひと踏ん張り
何やら　威勢のいい声が聞こえます

新宿で神輿を観るとは

（新宿十二社 熊野神社例大祭だったようですね）
美味しそうな屋台がずら～っと並んでいます

バナナを２本食べたっきりだったのでチキンステーキから目が離せない
店の人が「見てるから大丈夫」と言ってくれたので

あんな所に立てかけたままチキンをパクっ　旨っ

ちょっと元気が出たお蔭で駅に向かいました
なんと！横断歩道でコケました
若い男性が前に立ちはだかり
お互い同じ方へ避け・・・バランスを崩し
右足はロックされたままだったのでガシャ
謝りながら立ち上がるとチッ！といいながら去って行き
信号が変わっても待ててくれた車にあやまりながら横断歩道を渡りました
ちょっと擦りむいただけで済んで良かった

電車のタイミングが良く　途中で食べる事もなく帰宅
シャワーを浴びてスッキリして店に出るとお客様が帰ったばかり

厚焼き卵とサラダ　ビールは止めてウーロン茶
明日の体重が楽しみ・・・って言いたい所だけど　
その後お菓子食べちゃった

大会ビフス初体験しました

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日本酒って太るのかなぁ。。。

朝からお酒ネタです

二晩続けて日本酒攻め

４合瓶（２.５合位女将）

順調に右肩下がりの体重が
何故か日本酒飲んだ翌日は３～４００ｇ増

クグッテみました
高カロリーって本当？！日本酒で太らないポイント3つ！

つまみも押さえてるんだけどなぁ。。。

サウナで絞ってきま～す




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